Fem faktorer som minskar risken för demens: ”De är inga svåra livsstilsförändringar”
Det är vår livsstil som till stor del avgör om vi kommer att drabbas av demens. Genom att leva ett sunt och aktivt liv håller vi hjärnan ung och frisk.
Demens
Så påverkas din egen hälsa – som anhörig till demenssjuk
Anhöriga till personer med demens har en förhöjd risk att drabbas av depression. Därför är det viktigt att ta tillvara det stöd som finns och värna den egna hälsan.
Minskad demensrisk med motion och hjärngympa
Gillar du att läsa, sjunga eller gå på konsert? Försöker du hålla igång med promenader och annan motion? Bra! Det kan nämligen förebygga demens och Alzheimers sjukdom visar en ny studie från Göteborgs universitet.
Debatt: Kan preventiv hörselvård motverka demens?
Debattören Lotta Vedholm uppmanar våra politiker att satsa mer på preventiv hörselvård i ett tidigt stadie. Bevis finns för ett starkt samband mellan hörselnedsättning och demens – samtidigt som det finns både kunskap och teknik för lösningar som möjliggör god hörsel för alla.
Sov gott och slipp demens
En ny studie visar att de som lider av sömnstörningar i medelåldern eller 60-70-årsåldern löper en större risk att drabbas av demens än de som sover bra.
Träna – för att slippa demens
Medelålders kvinnor med god kondition löper sannolikt mindre risk att utveckla demens än otränade kvinnor i samma ålder. Det visar en ny studie från Göteborgs universitet.
Dåligt luktsinne kopplas till demens
Känner du igen doften av pepparmint, fisk, ros, apelsin och läder? Frågan ställdes till 3000 personer i åldern 57-85 år för att ta reda på om luktsinnet påverkar risken att utveckla demens.