Grön mat

Visst går det att hitta snygga skor som är snälla mot både djur, natur och dina fötter.

Varför kan vissa äta både chips och gräddtårta och ändå vara slanka, medan jag kämpar med vikten trots att jag mest äter grönsaker och grovt bröd? Svaret kan finnas i våra arvsanlag.

Allt mer antibakteriella ämnen läcker ut i avloppsvattnet och förgiftar naturen. Dessa ämnen kommer från kläder och hushållsprodukter som behandlats för att motverka dålig lukt.

Njut av grönsaker, frukt, bönor, fullkorn och fisk och du minskar risken att få sämre minne och koncentrationsförmåga på äldre dar.

Att dricka fyra koppar kaffe om dagen minskar risken att få livmodercancer.

Barn som fått äta fisk före nio månaders ålder har nästan 40 procent lägre risk att få andningssvårigheter i förskoleåldern.

En av årets svåraste utmaningar närmar sig, att klara jul- och nyårshelgerna utan att gå upp i vikt. Men med rätt taktik kan du klara det!

Goda nyheter för dig som bryr dig om vad du äter! Nya regler för märkning av livsmedel ska ge oss mer information och bättre läsbarhet.

Genom att ta vara på matresterna och planera bättre kan varje svenskt hushåll spara ca 5000 kr per år och samtidigt göra en insats för miljön. Här får du de bästa knepen för hur du kan minska matsvinnet.

Orkar du inte äte upp maten när du äter ute? Fler och fler restauranger inför doggybag. Minska matsvinnet och gör som Dogge Doggelito – fråga efter en påse du också.