Grön mat

Ta det med en nypa SALT

Det kostar mellan tio och tusen kronor kilot, finns i alla färger och former och förhöjer smaken på det mesta. Men kan i stora mängder vara vådligt för hälsan. Det handlar förstås om livets salt.

Ta en jordgubbe till

Bär kan minska risken för våra vanligaste folksjukdomar. Dessutom kan de göra oss smartare.

LCHF – skadligt för miljön

Den populära lågkolhydratdieten ger stor klimatpåverkan, visar en ny granskning. Dessutom har många studier dieten bygger på sponsrats av köttindustrin.

Bantning vanligt bland unga flickor

I gymnasieåldern bantar nästan hälften av alla flickor, många med extrema metoder. Nio av tio uppger att anledningen är att man vill bli mer nöjd med sig själv.

Mätt och lätt med mer fett

Mycket fett och lite kolhydrater har blivit nya melodin för många bantare. En halv miljon svenskar tappar vikt med LCHF – överlägsen för viktnedgång, enligt läkaren Andreas Eenfeldt.

Välj rätt i butiken!

Vad du stoppar i korgen när du handlar spelar roll. Vi hjälper dig att göra smarta val som får både dig själv och planeten att må bra.

Välj rätt fibrer

Byt ut den vita frukostfrallan mot en mörk skiva knäcke för hälsans skull. Fibrer från fullkorn minskar kraftigt risken att dö i cancer, hjärt-, lung- och infektionssjukdomar.

Här är de nya superlivsmedlen

Vi har tagit reda på vad de nya superlivsmedlen faktiskt är bra på och nutritionist Ulla Johansson ger sin syn på forskningen.

Växter med superkraft

Boosta hälsan med superfood! Ashwaganda, yacon, maca och chia är bara några av flera exotiska superlivsmedel som dykt upp i Sverige. Hur nyttiga är de egentligen? Vi har tagit pulsen på de allra färskaste tillskotten i hyllan.