Hudvård

Ljusterapi för att boosta huden blir allt mer populärt. Idag kan du lägga dig under lampan hemma i soffan, då de specialgjorda maskerna finns för hemmabruk.

Ljusterapimasker har du kanske sett, men visste du att färgen på ljuset påverkar resultatet av behandlingen? Här går vi igenom effekterna av rött, blått, vitt och grönt ljus.

Koppning har praktiserats i flera tusen år, och är en välbeprövad kroppsterapi som spritt sig över hela världen. Nu är det populärare än någonsin att använda metoden i ansiktet som ett föryngringsknep.

De flesta av oss drabbas av någon hudåkomma genom livet. Vissa beror på hormonella faktorer, andra på ärftliga, men genom naturliga livsstilsfaktorer och rätt val av kost kan du både förebygga och förbättra symtomen.

Det är inte bara kroppsliga besvär som kan uppkomma när vi går in i klimakteriet. Många kvinnor lider av tunnare hud och bristande elasticitet, men med nya hudvårdsrutiner och enklare livsstilsförändringar kan du återställa balansen.

Bli kvitt spänningar och smärta, öka blodcirkulationen och ge huden mer energi. Unna dig en egen gua sha-massage och skrapa i gång kroppens självläkning – den uråldriga metoden är urenkel att använda som egenvård!

Ansiktet är inte bara en spegel av hur vi mår, det är också indelat i zoner som alla är kopplade till olika organ i kroppen. Med lätta tryck och massage på rätt punkt kan obalanser släppa och kroppen börja läka sig själv.

Har du en gammal nattkräm i badrumsskåpet eller en torr mascara längst nere i sminkväskan? Även skönhetsprodukter har ett bäst före-datum och kan göra mer skada än nytta om du använder de som är uttjänta. Vad kan du spara och vad ska slängas? Hudvårdsterapeuten ger sina bästa tips.

Är du en av dem som stiger upp lite tidigare för att hinna med att rengöra ansiktet ordentligt innan du ger dig iväg ut? Dags att tänka om – att tvätta en frisk hud för mycket kan vara rent skadligt, enligt ny forskning.