Att ha ont i fingrar och leder kan vara handikappande i vardagen. Ingrid kämpade mot smärtan – tills hon upptäckte ett särskilt träningsprogram för artros i händerna.
Ingrid blev fri från artrossmärtan: ”Nu kan jag göra allt jag vill” Läs mer »
Hon mådde illa, hade ont i huvudet och fick konstiga synrubbningar. Första gången Jenny drabbades av ögonmigrän blev hon riktigt rädd. Symtomen påminde ju om stroke.
Jenny fick ögonmigrän av all sömnbrist: ”Huvudvärken höll i sig en vecka” Läs mer »
Leila Zinai saknade lukt och smak i tio år – men plötsligt en dag i somras när hon hängde tvätt kände hon den ljuvliga doften av sköljmedel. Idag är hon djupt tacksam över att hon fick tillbaka både lukt- och smaksinne och att hon äntligen kan känna den härliga doften av sitt eget barn.
Leila var utan lukt- och smaksinne i 10 år: ”Jag kände inte doften av min nyfödda baby” Läs mer »
Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Vill du bli lycklig? Sluta älta det som har varit och fokusera på tankar som fyller dig med glädje och energi. – Det är inga konstigheter, alla kan lära sig, säger författaren Kay Pollak.
Kay Pollak: ”Det går att lära sig att få ett bättre och lyckligare liv” Läs mer »
Mette började promenera för att samla tankarna och bli starkare rent mentalt. Snart upptäckte Mette att hon faktiskt gick ner i vikt också. På kort tid tappade hon över 40 kilo.
Mette, 32, har gått ner 43 kg – genom att promenera Läs mer »
Plötsligt började Malin Hylander Kjärnet få problem med att svälja. När hon sökte läkarvård blev hon ifrågasatt. Inte förrän hon började träna med det lilla redskapet IQoro blev hon frisk.
Klumpen i halsen gjorde det svårt att svälja: Så blev Malin fri från besvären Läs mer »
Det fanns en tid då Stina Wollter späkte sig och använde motion som bestraffning. Ändå blev hon aldrig nöjd med sig själv. Idag väger hon mer än någonsin tidigare och har aldrig känt sig så härlig. I boken Kriget mot kroppen går Stina och forskaren Erik Hemmingsson till angrepp mot snäva skönhetsideal, missriktad hälsopropaganda och den utbredda viktmobbningen i samhället.
Stina Wollter: ”Jag är tjock, liksom jag har breda fötter och gröna ögon” Läs mer »
Artrosen smög sig på. Den första knäoperationen följdes av flera, tills läkaren sade stopp. Mia Rodhborn var tvungen att förändra sitt liv. Men inte sluta träna! Träningen är ju hennes yrke. Och viktig för att stärka musklerna kring artrosdrabbade leder.
Mia Rodhborn om sin artros: ”Jag kände mig väldigt ofta dum och otillräcklig” Läs mer »
Många av oss kan minnas den första kyssen. Första gången vi hade sex. För de flesta är minnena förknippade med små bloss av kroppsligt rus. Men om du inte väljer det själv kan den första gången vara så traumatisk att kropp och själ samarbetar för att glömma. Det hände Sara Schytz, som utsattes för sexuella övergrepp under sex år som barn. Här berättar hon sin historia.
Sara utsattes för sexuella övergrepp som barn: ”Kroppen glömmer aldrig” Läs mer »
Tillhör du dem som ligger sömnlösa på nätterna av oro och stress? En gång i tiden var Christina Stielli precis likadan. Den ständiga oron gjorde henne till slut sjuk. Genom metodisk träning lärde Christina sig att ta makten över sin oro. Här berättar hon om hur hon bar sig åt.
Christina Stielli: ”Jag har minimerat min oro till 15 sekunder per dag” Läs mer »
