Klimakteriet

Yoga bort dina klimakteriebesvär med 4 enkla övningar

All rörelse är bra eftersom det sätter fart på de inre systemen. Yogainstruktören Monika Björn berättar varför det är så bra med yoga under klimakteriet och rekommenderar några speciellt utvalda yogapositioner som kan hjälpa dig.

Gunilla blev kvitt humörssvängningarna – tack vare saffran

Gunilla Hägerklint gillar fart och fläkt både i arbetslivet och privat – och brukar ha lätt för att se det ljusa i tillvaron. Men för snart två år sedan började hon känna att humöret kunde svänga på en femöring och att oro och trötthet frestade hårt på energin. Då tipsade en väninna om kosttillskott.

Kvinnor i klimakteriet nobbar hormoner

Var tredje kvinna i klimakteriet har besvär som påverkar livskvaliteten avsevärt. Men bara tre av tio använder något hormonpreparat för att lindra sina besvär.