Naturlig hälsa

Så lurar du förkylningarna

Här får du våra bästa tips för hur du förebygger och lindrar förkylningar på naturlig väg.

Så känner du igen de vanligaste fotproblemem

Smärta i tår, stelhet och inlägg som inte hjälper? Ibrahim Turan, docent i ortopedi, förklarar de vanligaste fotproblemen och hur man på bästa sätt behandlar dem.

Naturlig vård vid 27 krämpor

Johannesört och ljusterapi motar deppigheten. Massage och akupunktur är bra vid benskörhet. Vi har listat 27 krämpor och tips på hur du botar dem på naturlig väg.

Bästa apparna

Nu är det bara att plocka fram mobilen och köra ett yogapass, komponera sundaste middagen, kolla pollenhalterna… Det finns inga undanflykter kvar! Vi tipsar om de bästa programmen.

Hjälp, magen bråkar!

Uppsvälld som en ballong, ömmande, trög och allmänt bullrig – magen är ett sorgebarn för många. Här är kostråden och naturmedlen som lindrar dina magbesvär.

Reflexologi = zonterapi för hela kroppen

Reflexologi är en rätt okänd metod, men nära släkt med zonterapin. Den har sina rötter i folkmedicinen och behandlingarna startar en process som börjar med ”utstädning” och slutar med helande.

Det våras för massagen

Hetast är massage, men fler och fler terapeuter skräddarsyr kroppsbehandlingar som passar just för dig. Vi har koll på trenderna.