Är du i behov av en riktig energiboost? Ginseng, guarana eller lunchpromenad ute i dagsljuset – det finns många naturliga uppiggare att välja bland. Här är 12 enkla tips på hur du blir piggare och får mer energi i din vardag! Prova själv och märk skillnaden!
Är du konstant trött? 12 sätt att bli naturligt pigg Läs mer »
Maria Dahlén i Kungsbacka var inte ens 30 fyllda när hon fick svåra besvär med ständig värk i rygg och bäcken. I dag är Maria 52 år och aktiv som aldrig förr – mycket tack vare envis träning och ett svenskutvecklat extrakt av en mussla från Nya Zeeland…
Musselextrakt hjälpte Maria få tillbaka rörligheten: ”Skillnad redan efter några veckor” Läs mer »
Redan på 70-talet använde psykoterapeuter så kallad skrikterapi mot psykisk ohälsa, det lovordades av både John Lennon och Yoko Ono. I dag används inte metoden som behandling längre, men många ser fördelar med att skrika ut sina känslor och känna lycka och lugn – i alla fall för stunden.
Stressad och frustrerad? Att skrika kan få dig att må bättre Läs mer »
De flesta för en ojämn kamp mot ogräsen i trädgården. Christina Tell gläds istället åt varje planta: Nässlorna i vinbärsbuskarna, vitklövern i gräsmattan och våtarven i rädislandet. De är hennes basföda.
Vilda växter förändrade Christinas liv: ”Idag har jag mer ork än för 20 år sedan” Läs mer »
Glaukom, eller grön starr, är en av våra vanligaste och mest fruktade åldersrelaterade ögonsjukdomar. Sjukdomen smyger sig på och kan i värsta fall leda till förlorad synförmåga. Svenska forskare genomför just nu en stor studie som kan komma att revolutionera behandlingen av glaukom – med hjälp av höga doser av vitamin B3.
Ny glaukombehandling: Vitamin B3 kan vara revolutionerande Läs mer »
IBS, klimakteriebesvär, sömnstörningar, diabetes och trötthet. Har du googlat dig galen i jakten på lösningar på dina hälsoproblem, och har besöken hos läkaren blivit en återvändsgränd?
Christina slutade äta gluten: ”Efter 6 månader försvann astman, sen alla eksem” Läs mer »
När Liselotte Löfgren drabbades av tinnitus påverkades hela hennes liv. Hon försökte undvika slamriga miljöer och stänga ute ljud med hjälp av öronproppar. Tills hon träffade en sjukgymnast som sa till henne att göra precis tvärtom.
Liselotte drabbades av tinnitus: ”Jag fick panikattacker av det konstanta ljudet” Läs mer »
Nu är det högsäsong för fästingar – och för sjukdomarna som de kan orsaka. Borrelila kan du inte vaccinera dig emot men med de här tipsen kan du skydda dig från att bli sjuk.
Minska risken för borrelia: 5 effektiva tips att komma ihåg i sommar Läs mer »
Sommaren 2019. Efter ett turbulent år på arbetet mådde Sebastian Hoas allt sämre. Hjärnan gick på högvarv, han kunde inte sova och kände sig ledsen och nedstämd. När han provade johannesört från hälsokosten vände det äntligen.
Så försvann Sebastians stress och nedstämdhet – utan antidepressiva Läs mer »
Har du svårt att stressa ner från ständiga telefonsamtal, sociala medier och en översvämmad mejlkorg? Skapa din egen tystnadsterapi – och hitta din väg till stillhet.
Varva ner med tystnadsterapi Läs mer »
