Varva ner med tystnadsterapi
Har du svårt att stressa ner från ständiga telefonsamtal, sociala medier och en översvämmad mejlkorg? Skapa din egen tystnadsterapi – och hitta din väg till stillhet.
Naturmedel och alternativmedicin
Moringa – vad, hur och varför? Här får du alla svar!
Trädet moringa från Indien kallas ”mirakelträd” – och med tanke på alla nyttigheter dess blad och frön innehåller är det svårt att protestera.
Lindra förkylningen på naturlig väg: Hjälp mot hosta, halsont och nästäppa
Höst betyder ofta långdragna och envisa förkylningar. Men lugn, det finns hjälp! Vi listar den naturliga hjälpen mot envis hosta, nästäppa och halsont och tar hjälp av en erfaren örtterapeut!
Det här är maca – naturligt tillskott för mer lust och ork!
Amazonas ginseng och naturens viagra, så kallas denna kålrotsliknande superhjälterot som både piggar upp och boostar oss med otippat mycket näring – och sexlust!
Ashwagandha: Indiska läkeväxten hjälper mot stress och oro
Den indiska busken ashwagandha har nyligen blivit populär också i väst. Den tillskrivs många olika effekter, men här används den mest vid oro och stress.
Framtidens plåster
Kommer vi att få en ny variant av ”naturplåster” i framtiden? Snart kan den traditionella läkeväxten grobladet få en välförtjänt revival.
Ladda med energi
Botanisera bland hälsokostens olika tillskott som kan öka energin. Här är 9 superämnen som gör dig pigg.
Yoga bort ryggvärken
Ont i ryggen, då kanske yoga kan vara räddningen för dig. Tirild Oftedal lär dig övningarna som löser upp spända muskler.
Helt naturligt lugn
Stressad, orolig eller svårt att sova? Här tipsar vi om örter och kosttillskott som lugnar.
9 örter som gör dig lugn: Naturlig lindring mot ångest och oro
Flera örter har en lugnande och rogivande effekt. Några ämnen tycks också kunna lindra skadeverkningarna av stress.