Etikett: Psykologi

Slipp ole, dole, doff: Träna bort din beslutsångest och gör bättre val

28 juni 2022 28 juni 2022

Vi lever i en komplex värld fylld av möjligheter. Vi måste hela tiden fatta beslut och förväntas ha åsikter om det mesta. Per Hiselius vill hjälpa oss att skaffa verktyg och förhållningssätt som underlättar inför beslutsfattande. Text: Kersti Hilding HansenFoto: Getty Images, Kersti Hilding Hansen Som liten kille saknade Per Hiselius någon att ventilera de …

Slipp ole, dole, doff: Träna bort din beslutsångest och gör bättre val Läs mer »

Carina Sunding: ”I efterhand frågar jag mig varför ingen förstod”

21 juni 2022 17 juni 2022

Gång på gång har Carina Sunding utmanat sin panikångest. På hennes modighetslista finns bland annat en bestigning av Afrikas högsta berg och scenframträdanden inför tusentals personer. Nu lär Carina dig att övervinna mentala hinder och uppnå dina drömmar.

Ny studie visar: Sömnbrist kan få unga att vilja isolera sig

13 maj 2022 24 maj 2022

När unga människor får för lite sömn påverkas hur de uppfattar sin omgivning. Intrycken får en mer negativ natur, visar en ny forskning vid Uppsala Universitet.

Det här händer i kroppen när man stammar – och så kan besvären behandlas

11 maj 2022 3 maj 2022

Varför stammar man? Och går stamning att träna bort? Sara Edén, logoped på Specialistmottagning för stamning och skenande tal vid Logopedkliniken på Danderyds sjukhus, ger oss en lektion i ämnet.

Tove, 40, låter sig inte hindras av stamningen: ”Jag kan inte vara tyst”

11 maj 2022 10 juni 2022

Under skoltiden bävade Tove Selvåg Drott inför högläsningar och muntliga redovisningar. Idag vill hon inget hellre än att föreläsa inför stora grupper människor. Med sin nya bok hoppas hon kunna höja kunskapen om stamning.

Varför blir vi kvinnor lyckligare efter skilsmässa?

20 april 2022 3 juni 2022

Medan en skilsmässa skickar män i graven tidigare, blir kvinnor friskare – bland annat för att vi tar bättre hand om oss själva och skördar frukterna av att vi hållit vårt nätverk vid liv. Så säger både forskning och experter – och kvinnor som Mette Andersen som har upptäckt att livet som singel är för …

Varför blir vi kvinnor lyckligare efter skilsmässa? Läs mer »

Doktor Mouna: ”I någon mån har jag kanske uppnått min dröm”

6 april 2022 10 juni 2022

De första tre åren av sitt liv spenderade Mouna Esmaeilzadeh undangömd med sin familj i Irans huvudstad Teheran. Mot alla odds lyckades de fly till Sverige, där Mouna fick en andra chans i livet och en drivkraft att göra något meningsfullt av sitt liv.

Terapeutens 8 tips för att motverka stress – Ta kommando över din tid

14 mars 2022 17 juni 2022

Det är inte alla som behöver gå i terapi eller medicinera för att klara av livets motgångar. I många fall räcker det med kunskap, verktyg och övning för att bli kapabel att hantera svårigheter som du råkar ut för, menar Marianne Scheja som under många år har jobbat som terapeut och hjälpt sina klienter att åter få livet på rätt köl.

Spruträdda Monica drabbades av diabetes: ”Jag var tvungen att bemästra rädslan för att överleva”

7 mars 2022 10 juni 2022

För två år sedan drabbades Monica Bäckman Wande av diabetes, och skulle bli tvungen att ge sig själv en spruta i magen varje dag. Inte helt enkelt för den som lider av sprutfobi. Då bestämde hon sig för att utmana sig själv med stöd av kognitiv beteendeterapi.

Marianne Scheja: Så kan du lära dig hantera svårigheter – utan terapi

3 mars 2022 14 mars 2022

Ena dagen har Marianne Scheja utforskat det mänskliga psyket som skådespelare och manusförfattare, nästa dag har hon i egenskap av terapeut hjälpt klienter att få livet på rätt köl. I sin nya bok förenar hon sin kunskap och erfarenhet från de olika yrkesområdena.