Psykologi

Här får du experternas bästa tips för hur du motar deppigheten och får humöret att stråla igen.

Förlåtelse är en gåva som du ger till dig själv eftersom den frigör dig från det förflutna, så att du i stället kan leva helt och fullt i nuet. Prova att göra följande förlåtelseprocess!

Förlåtelsen är en gåva som frigör oss från smärtan i det förflutna och gör att vi kan gå vidare och få in mer glädje i livet.

Kritik är en mäktig kraft – den kan både hjälpa och stjälpa. Här kan du testa dig själv och se hur bra du är på att ta kritik?

Att kunna ta kritik är en sak, minst lika viktigt är att kunna ge kritik klokt. Här får du en vägledning.

Alla krav och måsten i vardagen gör att vi blir allt mer stressade och får mindre tid för återhämtning. Så nu ställer vi nya krav på vår semester.

Välkomna förändring! Ta för dig och anta en utmaning som du själv har valt. Här tipsar experten hur du hittar en äkta utmaning som får dig att växa.

Antalet skilsmässor ökade med 6 procent under fjolåret i jämförelse med 2009. Mest skiljer sig par från Stockholmsområdet.

Flow learning är en enkel och kraftfull metod för att hitta den egna närvaron i naturen. Gå långsamt, tala långsamt – allt för att finna ”flödet” och njuta av livet.