Psykologi

Det finns inga enkla lösningar på hur man får bra självkänsla. Här får du docent Magnus Lindwalls bästa tips!

Passa barnbarn och mata duvor i parken, det är inget för dagens 60-plussare. Nej, de satsar på kärleken och gifter och skiljer sig som aldrig förr.

Här får du experternas bästa tips för hur du motar deppigheten och får humöret att stråla igen.

Förlåtelse är en gåva som du ger till dig själv eftersom den frigör dig från det förflutna, så att du i stället kan leva helt och fullt i nuet. Prova att göra följande förlåtelseprocess!

Förlåtelsen är en gåva som frigör oss från smärtan i det förflutna och gör att vi kan gå vidare och få in mer glädje i livet.

Kritik är en mäktig kraft – den kan både hjälpa och stjälpa. Här kan du testa dig själv och se hur bra du är på att ta kritik?

Att kunna ta kritik är en sak, minst lika viktigt är att kunna ge kritik klokt. Här får du en vägledning.

Alla krav och måsten i vardagen gör att vi blir allt mer stressade och får mindre tid för återhämtning. Så nu ställer vi nya krav på vår semester.