Slipp kramp i benen: Doktorns 8 bästa råd
Kramp i fötter eller ben är ett vanligt problem fast man vet inte riktigt vad det beror på. Här är några knep som kan lindra besvären.
Slipp kramp i benen: Doktorns 8 bästa råd Läs mer »
Kramp i fötter eller ben är ett vanligt problem fast man vet inte riktigt vad det beror på. Här är några knep som kan lindra besvären.
Slipp kramp i benen: Doktorns 8 bästa råd Läs mer »
Efter en joggingtur, långpromenad eller snabb powerwalk kan det kännas skönt att stretcha benen. Det finns inga studier på att stretch hjälper mot träningsvärk, men det är ett bra sätt att varva ner och du blir rörligare på köpet!
Varva ner efter löprundan: 3 sköna stretchövningar för rumpa & ben Läs mer »