Tarmhälsa

Annica led av IBS i över 15 år: ”Jag hade en rad obalanser i kroppen”

Efter många år med IBS, smärtor och daglig ångest bestämde sig Annica Olsson: magen skulle inte längre få styra hennes liv! En utbildning i holistisk hälsa gav henne verktygen att läka – och chansen att hjälpa andra i samma situation. I dag är hon helt symtomfri och lever ett liv hon bara drömde om tidigare.

Probiotika: Superbakterierna din mage kommer att älska

Det sägs att 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen och att bakterierna där har direkt koppling till hjärnan och nervsystemet. Med hjälp av probiotika får vi en balanserad tarmflora och stöttar både kropp och knopp. Dietisten Sofia Antonsson berättar allt du behöver veta om superbakterierna.

Klåda i underlivet? Din kost kan vara orsaken

Har du uppsvälld mage, klåda 
i underlivet eller ett extremt sötsug? Orsaken kan vara en överväxt av candida. 
En svamp som finns naturligt i vår tarmflora, men som kan ställa till det om den får härja fritt. Men det finns mycket du kan göra själv.​

Gör din mage glad: 11 saker du bör undvika om du har känslig mage eller IBS

Stress, dåliga kostvanor, för lite motion eller för mycket kaffe? Orsakerna till krånglande, uppblåsta och ibland onda magar kan vara många. Men det finns hjälp att få! Här får du 11 tips på vad du kan göra och undvika för att lindra dina besvär och bli vän med din mage.

Mat som är snäll mot magen

Aldrig hade Hanna Göransson kunnat ana hur mycket bättre hon skulle må av att dra ner på gluten, socker och mjölk. Så bra att det blev en kokbok. Här ger hon oss en inblick i sina tankegångar och 4 härliga recept från boken!

Probiotika – bakterier som håller magen i form

Trots att vi har ett kilo bakterier i magen kan man behöva fylla på för att lindra diarré, gas­bildning, förstoppning och magknip. Det finns probiotika i piller och pulver, men också som berikning i juice, fruktsoppor, fil och yoghurt.