Tarmhälsa

Mat som är snäll mot magen

Aldrig hade Hanna Göransson kunnat ana hur mycket bättre hon skulle må av att dra ner på gluten, socker och mjölk. Så bra att det blev en kokbok. Här ger hon oss en inblick i sina tankegångar och 4 härliga recept från boken!

Probiotika – bakterier som håller magen i form

Trots att vi har ett kilo bakterier i magen kan man behöva fylla på för att lindra diarré, gas­bildning, förstoppning och magknip. Det finns probiotika i piller och pulver, men också som berikning i juice, fruktsoppor, fil och yoghurt.

Ballongmage

En miljon svenskar beräknas till och från ha besvär med ballongmage.  Med det menas svullen, bullrig mage på grund av gasbildning.

Slipp IBS – lugna din mage

IBS, gaser, magknip eller diarré är tyvärr vår nya svenska folksjukdom. Den goda nyheten är att det går att bli sams med sin bråkiga mage på naturlig väg.

Doktorns bästa råd när magen krånglar

Vanligaste magsjukdomen kallas IBS. Man har blivit ovanligt känslig för magens signaler. Ibland kan mjölk eller bröd ligga bakom besvären och många blir bättre av att slappna av på något sätt.