Stress, dåliga kostvanor, för lite motion eller för mycket kaffe? Orsakerna till krånglande, uppblåsta och ibland onda magar kan vara många. Men det finns hjälp att få! Här får du 11 tips på vad du kan göra och undvika för att lindra dina besvär och bli vän med din mage.
Aldrig hade Hanna Göransson kunnat ana hur mycket bättre hon skulle må av att dra ner på gluten, socker och mjölk. Så bra att det blev en kokbok. Här ger hon oss en inblick i sina tankegångar och 4 härliga recept från boken!
Trots att vi har ett kilo bakterier i magen kan man behöva fylla på för att lindra diarré, gasbildning, förstoppning och magknip. Det finns probiotika i piller och pulver, men också som berikning i juice, fruktsoppor, fil och yoghurt.
En miljon svenskar beräknas till och från ha besvär med ballongmage. Med det menas svullen, bullrig mage på grund av gasbildning.
IBS, gaser, magknip eller diarré är tyvärr vår nya svenska folksjukdom. Den goda nyheten är att det går att bli sams med sin bråkiga mage på naturlig väg.
Vanligaste magsjukdomen kallas IBS. Man har blivit ovanligt känslig för magens signaler. Ibland kan mjölk eller bröd ligga bakom besvären och många blir bättre av att slappna av på något sätt.
