Det sägs att 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen och att bakterierna där har direkt koppling till hjärnan och nervsystemet. Med hjälp av probiotika får vi en balanserad tarmflora och stöttar både kropp och knopp. Dietisten Sofia Antonsson berättar allt du behöver veta om superbakterierna.
Probiotika: Superbakterierna din mage kommer att älska Läs mer »
Har du uppsvälld mage, klåda i underlivet eller ett extremt sötsug? Orsaken kan vara en överväxt av candida. En svamp som finns naturligt i vår tarmflora, men som kan ställa till det om den får härja fritt. Men det finns mycket du kan göra själv.
Naturlig hjälp mot candida: Det här kan du göra själv Läs mer »
Stress, dåliga kostvanor, för lite motion eller för mycket kaffe? Orsakerna till krånglande, uppblåsta och ibland onda magar kan vara många. Men det finns hjälp att få! Här får du 11 tips på vad du kan göra och undvika för att lindra dina besvär och bli vän med din mage.
IBS eller känslig mage? Här är 11 livsmedel att undvika för en gladare tarm Läs mer »
Aldrig hade Hanna Göransson kunnat ana hur mycket bättre hon skulle må av att dra ner på gluten, socker och mjölk. Så bra att det blev en kokbok. Här ger hon oss en inblick i sina tankegångar och 4 härliga recept från boken!
Mat som är snäll mot magen Läs mer »
Trots att vi har ett kilo bakterier i magen kan man behöva fylla på för att lindra diarré, gasbildning, förstoppning och magknip. Det finns probiotika i piller och pulver, men också som berikning i juice, fruktsoppor, fil och yoghurt.
Probiotika – bakterier som håller magen i form Läs mer »
En miljon svenskar beräknas till och från ha besvär med ballongmage. Med det menas svullen, bullrig mage på grund av gasbildning.
IBS, gaser, magknip eller diarré är tyvärr vår nya svenska folksjukdom. Den goda nyheten är att det går att bli sams med sin bråkiga mage på naturlig väg.
Slipp IBS – lugna din mage Läs mer »
Vanligaste magsjukdomen kallas IBS. Man har blivit ovanligt känslig för magens signaler. Ibland kan mjölk eller bröd ligga bakom besvären och många blir bättre av att slappna av på något sätt.
Doktorns bästa råd när magen krånglar Läs mer »
