Träning

Skida dig stark

Längdskidåkning har blivit en het träningsform. Dessutom är det effektiv konditionsträning som är skonsam för lederna. Våga testa och häng med i vår mini-skola!

Skida dig stark Läs mer »

Ta av dig skorna

Springa och träna barfota är nya trenden. Fotens muskler tränas, du blir ett med underlaget och vissa hävdar att skaderisken är mindre utan de uppbyggda skorna. Men skynda långsamt, det är en stor förändring för kroppen att träna utan skor.

Ta av dig skorna Läs mer »