Välmående

Skrivterapi blev Evys räddning: ”Visste att jag var tvungen att agera”

Evy Mortensen är högkänslig och pressades till det yttersta på jobbet. Till sist sjukskrev hon sig och fann sinnesro i sina anteckningsböcker. Där kunde hon ventilera alla tankar och känslor som snurrade i huvudet.
– Det kändes som om ett halvt ton hade lyfts från mina axlar.

Körsångens positiva hälsoeffekter: Därför mår du bra av att sjunga ut

Musik, gemenskap och – dessutom – en boost för hälsan. Det är knappast en slump att så många som 600 000 svenskar sjunger i kör. Men kan verkligen alla sjunga? Och hur tar man steget från att vilja, till att våga? Hälsas reporter besökte en Må bra-kör på jakt efter svaren!

Stina Wollter: ”Jag är tjock, liksom jag har breda fötter och gröna ögon”

Det fanns en tid då Stina Wollter späkte sig och använde motion som bestraffning. Ändå blev hon aldrig nöjd med sig själv. Idag väger hon mer än någonsin tidigare och har aldrig känt sig så härlig. I boken Kriget mot kroppen går Stina och forskaren Erik Hemmingsson till angrepp mot snäva skönhetsideal, missriktad hälsopropaganda och den utbredda viktmobbningen i samhället.