Värk

Lindra artros med enkelt träningspass under 20 minuter

Träning är viktigt även för den som är drabbad av artros för att stärka musklerna kring de värkande lederna. De här övningarna kan du passa på att göra när du är ute och promenerar. Träningsprofilen Mia Rodhborn, som själv har artros, visar hur.

Artros och ledvärk: Vi reder ut 10 vanliga myter

Text: Sven-E LindbergFoto: Getty Images Artros drabbar bara äldre Nej, artros är inte ett problem som enbart drabbar oss på ålderns höst. Risken att råka ut för artros ökar visserligen med stigande ålder, men faktum är att närmare tre av fem personer med artros är under 65 år. Artros kan utvecklas redan under barnaåren och…

Slipp spänningshuvudvärk – utan att ta tabletter

Text: Margaretha EldhFoto: Getty Images Spänningshuvudvärk är ett av vår tids vanligaste gissel — så många som hälften av alla svenskar får spänningshuvudvärk någon gång i månaden. Det inte många känner till är att det finns hela 270 former av huvudvärk. Migrän och spänningshuvudvärk är de vanligaste. — Spänningshuvudvärk kan vara extremt plågsam, även om…