Ingrid blev fri från artrossmärtan: ”Nu kan jag göra allt jag vill”
Att ha ont i fingrar och leder kan vara handikappande i vardagen. Ingrid kämpade mot smärtan – tills hon upptäckte ett särskilt träningsprogram för artros i händerna.
Värk
Lindra artros med enkelt träningspass under 20 minuter
Träning är viktigt även för den som är drabbad av artros för att stärka musklerna kring de värkande lederna. De här övningarna kan du passa på att göra när du är ute och promenerar. Träningsprofilen Mia Rodhborn, som själv har artros, visar hur.
Mia Rodhborn om sin artros: ”Jag kände mig väldigt ofta dum och otillräcklig”
Artrosen smög sig på. Den första knäoperationen följdes av flera, tills läkaren sade stopp. Mia Rodhborn var tvungen att förändra sitt liv. Men inte sluta träna! Träningen är ju hennes yrke. Och viktig för att stärka musklerna kring artrosdrabbade leder.
Artros och ledvärk: Vi reder ut 10 vanliga myter
Artros är inte bara en av de vanligaste orsakerna till att vi söker läkarvård, det är också en diagnos som omgärdas av myter. Här är några av de vanligaste myterna om artros och ledvärk – och vad forskning och beprövad erfarenhet säger. Text: Sven-E LindbergFoto: Getty Images Artros drabbar bara äldre Nej, artros är inte…
Slipp spänningshuvudvärk – utan att ta tabletter
Spänningshuvudvärk är oftast inte farlig, men den kan vara väldigt plågsam. Molande, skärande eller sprängande. Vad ska man göra när smärtan blir outhärdlig? Neurologiprofessor Mattias Linde råder dig att skippa pillren och prova nya metoder. Text: Margaretha EldhFoto: Getty Images Spänningshuvudvärk är ett av vår tids vanligaste gissel — så många som hälften av alla…
Musselextrakt hjälpte Maria få tillbaka rörligheten: ”Skillnad redan efter några veckor”
Maria Dahlén i Kungsbacka var inte ens 30 fyllda när hon fick svåra besvär med ständig värk i rygg och bäcken. I dag är Maria 52 år och aktiv som aldrig förr – mycket tack vare envis träning och ett svenskutvecklat extrakt av en mussla från Nya Zeeland…