Värk

Lindra artros med enkelt träningspass under 20 minuter

Träning är viktigt även för den som är drabbad av artros för att stärka musklerna kring de värkande lederna. De här övningarna kan du passa på att göra när du är ute och promenerar. Träningsprofilen Mia Rodhborn, som själv har artros, visar hur.

Artros och ledvärk: Vi reder ut 10 vanliga myter

Artros är inte bara en av de vanligaste orsakerna till att vi söker läkarvård, det är också en diagnos som omgärdas av myter. Här är några av de vanligaste myterna om artros och ledvärk – och vad forskning och beprövad erfarenhet säger. Text: Sven-E LindbergFoto: Getty Images Artros drabbar bara äldre Nej, artros är inte…

Slipp spänningshuvudvärk – utan att ta tabletter

Spänningshuvudvärk är oftast inte farlig, men den kan vara väldigt plågsam. Molande, skärande eller sprängande. Vad ska man göra när smärtan blir outhärdlig? Neurologiprofessor Mattias Linde råder dig att skippa pillren och prova nya metoder. Text: Margaretha EldhFoto: Getty Images Spänningshuvudvärk är ett av vår tids vanligaste gissel — så många som hälften av alla…