Webb-kurser

Kom i balans med medveten stresshantering!

Lever du ett stressigt liv där du balanserar på gränsen för vad du orkar? Vill du öka din medvetenhet när det gäller din stress, bryta onda cirklar och förebygga att gå in i den berömda väggen? Läs mer om hur du når balans och stressar ner i höstvardagen genom vår nya webb-kurs ”Medveten stresshantering”.

Vad är en onlinekurs? 

En onlinekurs, även kallad webb-kurs, är den absolut smidigaste inlärningsformen då du inte behöver befinna dig på en specifik plats eller boka in ett kurstillfälle i kalendern.

Mindful yoga

Behöver du lära dig att släppa taget om stressen? Provat mindfulness men har svårt att koncentrera dig och vill ha resultat? Testa då vår nyhet – onlinekursen Mindful yoga med kursledaren Maria Helander!

Baka glutenfritt

Upptäck Hälsas exklusiva webb-kurs i glutenfri bakning under ledning av proffsen Jessica Frej och Maria Blohm. Läs mer och beställ här!

Lär dig andas medvetet

Den här kursen hjälper dig att må bättre i vardagen genom att fokusera på din andning. Genom medveten andning kan du bland annat lindra smärta och ångest och sänka blodtrycket.