Yoga

Det här händer när du yogar: 7 positiva hälsoeffekter

För vissa är yoga en träningsform på samma sätt som styrketräning och löpning. För andra är det en livsstil. Vad är det med yoga som gör att så många människor älskar det? Ta reda på vad som händer i din kropp – och ditt sinne – när du ligger i barnets position eller gör nedåtgående hunden.

Ansiktsyoga: Få slätare hy på naturlig väg

Med åldern blir huden slapp och hängig. Vill du mota ålderstecken och förbättra hudens elasticitet, prova ansiktsyoga – du kan göra det när som helst, var som helst – eller ta en klass online.

En gudie i yoga-djungeln: Hitta yogan för dig!

Vill du börja med yoga men känner att du inte riktigt vet vart du ska börja eller hur du ska göra? Hälsa guidar dig till att hitta rätt yoga som passar just dig! Vare sig du letar efter en avslappnande yoga eller en mer fysiskt ansträngande form.