Månadens horoskop: Så blir april 2024

Här kan du läsa månadens horoskop för ditt stjärntecken. Tidningen Hälsas horoskop skrivs av Katarina Campagnola, som är astrolog och leg psykoterapeut. Hon ger vägledning till hur du kan hitta livsbalans med hjälp av ditt stjärntecken.

Text: Katarina Campagnola
Foto: Getty Images

Läs ditt horoskop för april 2024 här!

Väduren 21 mars–20 april

Våren är en tid för nystart och förnyelse. Solen ger dig extra energi och initiativkraft. Optimera din hälsa med nya hälsosamma vanor. Två eklipser, en måneklips den 25 mars och en soleklips den 8 april, kommer med möjligheter för personlig utveckling och transformation. Initiera nya projekt som stärker din identitet och ditt ledarskap.

Mitt råd: Skapa den rätta balansen i vardagen.

Oxen 21 april–21 maj

Satsa på en nystart under våren för ökat välbefinnande. Experimentera i köket med nya recept. Fokusera på näringsrika råvaror. Fysisk beröring och kontakt med naturen hjälper dig bäst att slappna av. Unna dig en avkopplande massage, tillbringa tid i naturen för att hitta din inre styrka och balans. Öppna dig för nya erfarenheter.

Mitt råd: Ge näring till både kropp och själ.

Tvillingarna 22 maj–20 juni

Omfamna nya utmaningar som tar fram glädje och inre tillfredsställelse. Släpp taget om det som håller tillbaka din sanna potential. Fundera över vad som känns viktigt för dig i livet och vad du vill satsa på. Nya tider är i sikte! Prioritera din sömn för att undvika utbrändhet.

Mitt råd: Satsa på att slutföra en sak i taget och undvik att multitaska för att optimera din effektivitet.

Kräftan 21 juni–21 juli

Våren kommer med positiva förändringar för personlig tillväxt. Du får mer energi och kan känna dig motiverad. Stärk din självkänsla och ditt självförtroende genom att sätta igång nya projekt, ta initiativ och visa mod. Hantera din känslighet och tendens till oro genom regelbunden motion och lugna stunder för avkoppling och meditation.

Mitt råd: Fokusera på det positiva i ditt liv.

Lejonet 22 juli–22 aug

Satsa på nya utvecklingsmöjligheter som stimulerar ditt intellekt och din kreativa sida. Resor och studier kan ge ny inspiration. Din energinivå kan pendla under våren och behöva en boost. Ät nyttigt grönt och prova näringsrika tillskott. Hantera din stress och skapa en bra balans mellan arbete och fritid.

Mitt råd: Investera i ditt välmående och hela dig själv med rätt verktyg.

Jungfrun 23 aug–22 sep

Undvik att lägga för mycket på schemat. Du behöver kunna ta det lugnare och ha mer tid för dig själv och ditt välmående. Satsa på en lugn och rofylld miljö hemma. Skapa en egen liten hörna för avkoppling och meditation. Reflektera över mönster som du vill förändra och ge dig själv mer utrymme till självförverkligande.

Mitt råd: Njut mer av det som ger näring åt ditt välbefinnande.

Vågen 23 sep–22 okt

Två eklipser kommer med både utmaningar och möjligheter. Den 25 mars är det fullmåne-eklips i ditt tecken. Gå djupare och bli medveten om hur förhållanden inverkar på ditt liv och din hälsa. Ge mer utrymme för dina egna behov och ditt välbefinnande. Solförmörkelsen den 8 april passar för nystart i relationer.

Mitt råd: Skapa en bättre balans i förhållanden och lev lyckligare.

Skorpionen 23 okt–21 nov

Nu är det inte helt fel att prova på HIIT – högintensiv intervallträning. Saturnus ger självdisciplin och fokus, så läget passar för att ge järnet och komma i toppform. Varva med lugnande yoga, meditation och Qi Gong för din inre mentala balans. Sätt upp en vision för resten av året och skicka ut vad du längtar efter till universum.

Mitt råd: Utvecklas i medveten närvaro.

Skytten 22 nov–20 dec

Jupiter och Uranus står i ditt hälsoområde och sporrar till positiv förändring kring diet, träning och hälsa. Släpp negativa mönster som står i vägen för din tillväxt. Satsa på att jobba med dig själv och din personliga utveckling. Kreativa aktiviteter som bygger självförtroende och självkänsla passar nu.

Mitt råd: Fatta kloka och medvetna beslut som får dig att må ditt allra bästa.

Stenbocken 21 dec–20 jan

Lyssna in till din inre sanning och kom närmare dig själv. Du har en tendens att sätta plikter, ansvar och arbete främst, men nu bör du vara uppmärksam på din vägvisare och intuition för att inte köra över dig själv. Följ ditt livsflöde och kom i kontakt med dina innersta behov och känslor. Satsa på att skapa mer balans och glädje i ditt liv.

Mitt råd: Ta små steg och gör nya saker.

Vattumannen 21 jan–19 feb

Pluto står nu i ditt tecken och en ny resa har börjat som kommer att innehålla teman av transformation och förnyelse på flera nivåer. Följ med på ett medvetet sätt i processen genom att känna in och leva mer i samklang med ditt inre. Skapa förändringar om det behövs. Låt nya värderingar växa och njut mer av livet fullt ut.

Mitt råd: Ta hand om dig och din bästa vän – dig själv.

Fiskarna 20 feb–20 mars

Satsa på en vardagsrutin som innehåller korta meditationsstunder för att kanalisera din energi och stärka din mentala klarhet. Utforska din kreativitet med måleri, poesi eller dans för att uttrycka dina känslor och intuition. Låt nya värderingar växa fram och ett holistiskt tänk som kan förbättra din hälsa och välmående på alla nivåer.

Mitt råd: Lev meningsfullt och autentiskt.


Tidningen Hälsas bästa träningstips
Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”

Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”

Pilates hemma: Stärk rygg, mage och höfter med enkla övningar

Pilates hemma: Stärk rygg, mage och höfter med enkla övningar

Träna i naturen: Enkla övningar maxar din skogspromenad

Träna i naturen: Enkla övningar maxar din skogspromenad

Gabriella trodde ryggsmärtan skulle vara för evigt — sedan hittade hon sensing

Gabriella trodde ryggsmärtan skulle vara för evigt — sedan hittade hon sensing

Sätt fart på lymfsystemet

Sätt fart på lymfsystemet

Ta hand om din rygg: Två övningar för att slippa värken

Ta hand om din rygg: Två övningar för att slippa värken

Stärk och stretcha höfterna: Två övningar för dig som sitter mycket

Stärk och stretcha höfterna: Två övningar för dig som sitter mycket

Backträning: Två övningar för styrka och kondition

Backträning: Två övningar för styrka och kondition

Kom i form med NEAT – vardagsmotionen som skär ner din tid på gymmet

Kom i form med NEAT – vardagsmotionen som skär ner din tid på gymmet

8 anledningar att styrketräna – oavsett hur gammal du är

8 anledningar att styrketräna – oavsett hur gammal du är

Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons