Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Annons

Vad vill du läsa om idag?

Följ oss på Instagram

Benmusklerna får oftast största belastningen i din vardag, så ge dem lite extra uppmärksamhet när du tränar! Vi tipsar om två enkla övningar att lägga till i ditt benpass. 🏃‍♀️🏋️‍♀️

Läs mer på tidningenhalsa.se 💚

Foto: Ebba Skuland Reilev

#hälsa #träning #styrketräning
...

Det verkliga livet börjar när du säger upp bekantskapen med Jantelagen, menar Johanna Bjurström, ny krönikör hos Hälsa. Hon uppmuntrar oss att sluta leva utifrån andras förväntningar så att vi kan nå vår fulla potential. 🏆

Läs hela krönikan på tidningenhalsa.se 💚

Foto: Ulf Berglund

#hälsa #jantelagen #johannabjurström
...

Genom att fokusera på saker som relationer, själen, tankar och kroppen och göra olika enkla dagliga övningar kan du få bättre hälsa på alla plan. 💪

Läs hela artikeln på tidningenhalsa.se 💚

Foto: Getty Images

#hälsa #friskfaktorer #hälsostjärnan
...

En tarmflora i balans ger ett starkare immunförsvar och därmed bättre hälsa. Cirka 80 procent av ditt immunsystem finns nämligen i din tarm! 🍽

Läs hela artikeln på tidningenhalsa.se 💚

Foto: Getty Images

#hälsa #tarmflora #tarmhälsa
...

Idag tänker vi på lakrits främst som godis. Men under historiens lopp har den haft en utbredd användning som medicinalväxt och kan lindra vid både hosta och magbesvär. 🌿🖤

Läs artikeln på tidningenhalsa.se 🍏

Foto: Getty Images

#lakrits #lakritsrot #hälsa #tidningenhälsa #medicinalväxt #läkeväxt
...

Det går att förlänga livet och må bra ända till slutet. Forskning pekar på fem säkra sätt att själv påverka sin hälsa. 💡

Läs hela artikeln på tidningenhalsa.se – länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
...

Klitoris, onani och orgasmer… Det finns inga samtalsämnen som sexologen Suzann Larsdotter älskar mer. Annat var det under de år då hon levde ett kyskt frikyrkoliv i självförnekelse. När Suzann i sitt arbete som kurator försökte omvända homosexuella kunde hon aldrig ana att hon en dag själv skulle komma ut som lesbisk.

Läs hela intervjun med Suzann på tidningenhalsa.se 💚

Foto: Thomas Carlgren

#sexolog #suzannlarsdotter
...

För mycket av det skadliga kolesterolet i blodet kan leda till åderförkalkning och därmed blodproppar. Lyckligtvis kan du själv göra mycket för att sänka nivån.

På tidningenhalsa.se hittar du hela artikeln 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images

#kolesterol #hjärtkärlhälsa #högtkolestrol
...

När det kliar i halsen kan det vara ett tecken på att en förkylning är på väg. Som tur är finns det många beprövade knep att ta till! 🤧

På tidningenhalsa.se hittar du fem bra tips som kan rädda dig från några tråkiga sjukdagar. Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images

#husmorsknep #förkylning #förkylningskur
...