GettyImages-554994211.jpg
Är du en scrollzombie?
Känner du behov av att kolla din mobil hela tiden, även på toa eller vid middagsbordet? Då kanske du har blivit en tvättäkta scrollzombie. Men det går att vänja sig av med ditt beteende och nå digital balans, försäkrar bokaktuella Sven Rollenhagen, själv en tidigare scrollzombie.
Smartmat.jpg
Kickstarta – med den nya gröna kostcirkeln!
Fler och fler studier pekar åt samma håll – växtbaserad kost gör dig friskare. Kom igång med din nya veganvardag och lär dig äta enligt nya kostcirkeln The power plate.
GettyImages-477423370.jpg
Lev friskare med lektinfri kost!
Tycker du att du lever hälsosamt, men dras ändå med problem som övervikt, trötthet, magbesvär eller ledvärk? Då ska du hålla utkik efter så kallade lektiner i din kost, menar hjärtläkaren och forskaren Steven R Gundry, som skrivit boken "Växtparadoxen".
GettyImages-1094238198.jpg
Snuva snuvan – naturligt!
Höst betyder ofta långdragna och envisa förkylningar. Men lugn, det finns hjälp! Vi listar den naturliga hjälpen mot envis hosta, nästäppa och halsont och tar hjälp av en erfaren örtterapeut!
Anna B_1.jpg
Anna Bennich: "Jag har tränat på min ensamhetsfobi"
Hon är experten på relationer, stress och ensamhet i tv och tidningar. Psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Bennich brinner för att hjälpa andra och har själv gått stark ur både sin skilsmässa och ensamhetsfobi.
Grönkålssoppa.jpg
Grönkålssoppa med spenat och grön curry
Detta är den optimala klorofyllsoppan! Så mycket smak och så mycket näring. Njut den till lunch eller middag för att boosta hälsan i höst. Toppa med svamp, nötter, kimchi, en färgstark råkost och örter.
Henrik_Catharina.jpg
Konsten att ladda batterierna
Det är inte stressen i sig som är farlig utan bristen på återhämtning. Henrik Fexeus och Catharina Enblad har skrivit boken "Reload: Så blir du återhämtningssmart".
Fler nyheter Gå till artikelarkivet

Artiklar