Nu finns Hälsa nummer 4 i butikshyllorna! 😍⁣
⁣
I detta härliga nummer får du träffa komikern Marika Carlsson som berättar om sitt sockerberoende och hur hon lärde sig att hantera matmissbruket.⁣
⁣
Du får även läsa om Marit som blev fri sina astma- och allergibesvär tack vare ett kosttillskott.⁣
⁣
Dessutom bjuder vi på en färgsprakande och helt vegetarisk påskbuffé och du får följa med när Hälsas reporter testade kinesiologi.⁣
⁣
Du hittar tidningen Hälsa i en butik nära dig eller på dintidning.se⁣
⁣
Trevlig läsning! 💚 ...

Att träning har många positiva effekter är välkänt. Men visste du att det också lindrar klimakteriebesvär? Hälsa har träffat sjukgymnasten Sophia Fagerholdt, som startat träningsgruppen Starka kvinnor, och två av hennes träningsdeltagare.⁣
⁣
— Det har varit galet kul. Det är fantastiskt att se framstegen som de här kvinnorna har gjort, säger Sophia.⁣
⁣
Läs hela reportaget på tidningenhalsa.se eller via länken i vår profil 💚⁣
⁣
Foto: Evelina Rönnbäck ...

Idag är det internationella sömndagen! 😴⁣
⁣
Har du svårt att sova? Eller vaknar du ofta under natten och kan inte somna om? På vår sajt hittar du sju örter med avslappnande och lugnande effekt.⁣
⁣
Läs artikeln på tidningenhalsa.se eller via länken i vår profil! 💚 ...

När Ewelina Gylling vägde 113 kilo sökte hon till tv-programmet Biggest Loser, men kom inte med. Idag är hon glad för det. Hon har ändrat livsstil totalt och gått ner 50 kilo.⁣
⁣
— Man måste inse att det handlar om att göra en livsstilsförändring för alltid. Man ska inte tro att man kan leva så här ett tag och sedan gå tillbaka till sina gamla vanor, säger hon.⁣
⁣
Läs hela intervjun med Ewelina på tidningenhalsa.se eller via länken i vår profil 💚⁣
⁣
Foto: Kristina Wirén ...

Hon är en godhjärtad rebell som omhuldar dem som förtjänar det och ger skitstövlarna svar på tal. Men om Suzanne Axell fick vrida klockan tillbaka skulle hon ha varit snällare mot sig själv. Inne på upptakten av ett nytt livskapitel försöker hon göra bot och bättring på det området.⁣
⁣
Läs vår intervju med Suzanne Axell på tidningenhalsa.se eller via länken i vår profil. 💚⁣
⁣
Foto: Johanna Norin ...

En liten påminnelse 💜 ...

Hornisten och yogaläraren Lene Skomedal andas musik och lever i nuet. Hon för yoga till musiker och klassisk musik till yogaintresserade. Det låter enkelt och självklart, men vägen har gått via år av psykisk och fysisk ohälsa.⁣
⁣
— Det är inget jag önskar min värsta fiende. Men allt jag har gått igenom har gjort mig till den jag är idag. Jag kan också med övertygelse säga att oavsett hur mörkt det är så kommer det att bli ljust igen. Det är alltid värt att kämpa. Nu är livet så oerhört rikt, jag är otroligt tacksam, säger Lene.⁣
⁣
Läs hela reportaget på tidningenhalsa.se eller via länken i vår profil 💚⁣
⁣
Text & foto: Anna Rehnberg ...

När Gitte Lindgaard började med Wim Hof-metodens iskalla bad och andningsövningar gav det henne en euforisk känsla och en skön start på dagen. Hon fann dock snabbt att det också hjälpte mot både hennes smärtor och trötthet.⁣
⁣
— Efter en period av kalla bad gick det plötsligt upp för mig: ”Gud, jag har inte tagit piller på flera månader nu!” Det var helt fantastiskt. Med denna metod hade jag på väldigt kort tid nått resultat som jag inte varit i närheten av tidigare.⁣
⁣
Läs hela reportaget på tidningenhalsa.se eller via länken i vår profil 💚⁣
⁣
Foto: Jacqueline Fluri ...

Vår härligt gröna durrasallad gör vi extra god och matig med bland annat brysselkål, avokado och en läckert rosa rödbetsdressing. Receptet hittar du nu på vår sajt! 💚⁣
⁣
Av: Cecilia Davidsson⁣
Foto: Eva Hildén ...