Det finns flera nya och effektiva läkemedel mot migrän – men i första hand för de allra svårast drabbade. För det stora flertalet migränpatienter handlar det om att prova sig fram mellan olika metoder som kan förebygga och lindra anfall. Här är de senaste rönen och nyheterna!
Att ha ont i fingrar och leder kan vara handikappande i vardagen. Ingrid kämpade mot smärtan – tills hon upptäckte ett särskilt träningsprogram för artros i händerna.
Att tappa sin förmåga att känna lukt och smak upplevs ofta problematiskt. Det menar överläkaren och forskaren Pernilla Sahlstrand Johnson, som med aktuella studier visar att luktträning hjälper de flesta – om man har tålamod och tränar fokuserat.
Leila Zinai saknade lukt och smak i tio år – men plötsligt en dag i somras när hon hängde tvätt kände hon den ljuvliga doften av sköljmedel. Idag är hon djupt tacksam över att hon fick tillbaka både lukt- och smaksinne och att hon äntligen kan känna den härliga doften av sitt eget barn.
Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Vill du bli lycklig? Sluta älta det som har varit och fokusera på tankar som fyller dig med glädje och energi. – Det är inga konstigheter, alla kan lära sig, säger författaren Kay Pollak.
Det finns de som tycker att självhjälpsböcker är provocerande, kanske rent av löjliga och lite skämmiga. Christina kallar däremot stolt självhjälpsböckerna för sina personliga uppslagsverk. De har lärt henne allt från att tapetsera till att sätta gränser.
Plötsligt började Malin Hylander Kjärnet få problem med att svälja. När hon sökte läkarvård blev hon ifrågasatt. Inte förrän hon började träna med det lilla redskapet IQoro blev hon frisk.
Med bara 90 sekunders träning om dagen går det att behandla grundorsaken till sura uppstötningar, halsbränna, rethosta och slem i halsen.
Det fanns en tid då Stina Wollter späkte sig och använde motion som bestraffning. Ändå blev hon aldrig nöjd med sig själv. Idag väger hon mer än någonsin tidigare och har aldrig känt sig så härlig. I boken Kriget mot kroppen går Stina och forskaren Erik Hemmingsson till angrepp mot snäva skönhetsideal, missriktad hälsopropaganda och den utbredda viktmobbningen i samhället.
För över tio år sedan drabbades Karin av bröstcancer. Under den nio månader långa behandlingen tog otaliga händer i henne, en del varma, andra lite för stressade. Först nu börjar Karin känna att hennes kropp åter är hennes.
