Hälsa

Gitte led av smärtor och trötthet – här är metoden som förändrade allt

När Gitte Lindgaard började med Wim Hof-metodens iskalla bad och andningsövningar gav det henne en euforisk känsla och en skön start på dagen. Hon fann dock snabbt att det också hjälpte mot både hennes smärtor och trötthet. Text: Julie SvarrerFoto: Jacqueline Fluri De flesta morgnar, när Gitte Lindgaard vaknar i sin lägenhet på Amager i…

Träna upp ditt tålamod – lev längre och bli en bättre vän

Ett större tålamod kan faktiskt leda till ett längre liv, så om du har en kort stubin kan det vara en god investering att träna upp tålmodigheten. Här får du en enkel övning för just det, och tips som hjälper dig att varva ner när tålamodet sviktar.

Forskning visar: Stort tålamod leder till längre liv

En färsk studie gjord av Lisa Norrgren, doktor i nationalekonomi vid Handelshögskolan i Göteborg, visar att människor med stort tålamod håller sig friskare och lever längre. Så vill vi hålla oss friska – ja då är det bra att jobba lite på att bli mer tålmodig!

Får vi i oss för mycket D-vitamin? Det här säger forskningen

Ena dagen talas det om att betydligt fler skulle behöva D-vitamin för att främja folkhälsan. Nästa dag vill Livs-medelsverket sänka gränsvärdet för D-vitamin i kosttillskott på grund av risken för överdosering. Vi försöker reda ut begreppen i denna infekterade och inte helt glasklara debatt.

15 sätt att hantera din migrän: Förebygg och lindra anfall

Det finns flera nya och effektiva läkemedel mot migrän – men i första hand för de allra svårast drabbade. För det stora flertalet migränpatienter handlar det om att prova sig fram mellan olika metoder som kan förebygga och lindra anfall. Här är de senaste rönen och nyheterna!