Månadens horoskop: Så blir mars 2026

Här kan du läsa månadens horoskop för ditt stjärntecken. Tidningen Hälsas horoskop skrivs av Katarina Campagnola, som är astrolog och leg psykoterapeut. Hon ger vägledning till hur du kan hitta livsbalans med hjälp av ditt stjärntecken.

Foto: Getty Images

Läs ditt horoskop för mars 2026 här!

Väduren 21 mars–20 april

Mars bjuder in till en tid för läkning och återhämtning. Rikta din energi inåt för djup vila istället för att kräva prestation. Lyssna på kroppens signaler för att integrera kropp och själ. Skapa balans genom meditation, fasta sömnrutiner och närande vanor som stärker ditt välmående på djupet. Den 21:a mars vänder energin med en våg av ny vitalitet.

Mitt råd: Vila nu och blomstra sen.

Oxen 21 april–21 maj

Du befinner dig nu i slutfasen av din årscykel. Det är tid att rensa ut det gamla, både mentalt och fysiskt, för att ge plats åt ny energi inför din säsong i maj. Ladda batterierna genom att bejaka dina dolda drivkrafter, drömmar och intuition. Reflektera över det som pågår under ytan men som sällan visas utåt.

Mitt råd: Stilla din inre kamp och rastlöshet genom återhämtning och djup vila.

Tvillingarna 22 maj–20 juni

Ditt välbefinnande är nu tätt sammanflätat med yrkeslivet. Med din styrande planet Merkurius retrograd i ditt karriär område kan du känna av mental trötthet och stress. Lösningen är inte att pressa dig hårdare, utan att pausa och kalibrera om. Nymånen ger dig chansen att sätta nya intentioner för en mer hälsosam balans mellan arbete och privatliv.

Mitt råd: Hämta kraft i naturen.

Kräftan 21 juni–21 juli

Nu är en bra tid för att bygga en mer hållbar grund för din hälsa. En tid av stagnation avslutas runt den 11:e mars och du får grönt ljus för nya hälsorutiner, fylld av optimism och energi. Använd månaden till att hitta balans mellan krävande ansvar och dina personliga behov. Din kropp kan känna av pressen, så prioritera återhämtning.

Mitt råd: Var öppen för innovativa lösningar.

Lejonet 22 juli–22 aug

Låt månaden handla om själen. Gå på djupet för att finna de bakomliggande orsakerna till dina besvär. Nu är en idealisk tid för terapi och att släppa mönster som begränsar din vitalitet. Låt din healing ske bakom kulisserna. Från den 21:a mars skiftar fokus mot att bygga en motståndskraftig hälsoprofil som ärar både kropp och själ.

Mitt råd: Låt din inre styrka växa nu.

Jungfrun 23 aug–22 sep

Månadens resa inleds med en fullmåne-eklips den 3:e mars; ett lysande anrop att prioritera ditt välbefinnande framför allt annat. En mäktig ansamling av planeter ber dig att modigt lösa upp gamla rädslor och släppa det som hållit dig bunden. Solens ankomst den 21:a mars lyser upp vägen och ger dig kraften att omfamna sann läkning som når ända in i själen.

Mitt råd: Självmedkänsla.

Vågen 23 sep–22 okt

Med Merkurius retrograd i ditt hälsoområde bör du lyssna noga på kroppens signaler. Gamla besvär kan dyka upp igen, men se det som en chans att läka dem en gång för alla. Vändpunkten kommer den 21:a mars när dimman lättar och klarheten återvänder; då kan du tryggt satsa på dina nya strategier.

Mitt råd: Fokusera på mjuka rörelser som simning, massage eller yoga för att finna balansen.

Skorpionen 23 okt–21 nov

Låt ditt välbefinnande stå i centrum. Flera planeter i ditt hälsoområde kräver en djupgående förändring av dina dagliga rutiner. Du uppmanas att bygga hållbara vanor som även ärar dina andliga och känslomässiga behov. Satsa på en nystart och ge din kropp en mer integrerad nivå av uppmärksamhet.

Mitt råd: Skapa en struktur som ger utrymme för både disciplin och återhämtning.

Skytten 22 nov–20 dec

Denna månad handlar om att finna läkning på djupet. Du kan nu lösa upp gamla känslomässiga knutar och ge ny plats för personlig utveckling och återhämtning. Passa på att rensa ut stagnant energi i både hemmet och privatlivet. Var öppen för förändring och sök dig gärna till det holistiska och okonventionella för att hitta ny vitalitet.

Mitt råd: Lita helt på din intuition.

Stenbocken 21 dec–20 jan

Din resa mot hälsa börjar i tanken. Just nu bjuder planeterna in till en djup genomgång av de mentala mönster som påverkar ditt välmående. Det är en perfekt tid för meditation, dagboksskrivande och att pausa informationsflödet för att upptäcka vad som ger din själ näring. Prova affirmationer för positiva tankebanor.

Mitt råd: Låt hemmet bli en plats för terapi, ordning och läkning.

Vattumannen 21 jan–19 feb

Pluto fortsätter sin djupgående resa in i grundvalarna för ditt välbefinnande. Under hela månaden är det en bra tid för att se över din kost, dina hälsoval och kopplingen mellan din självkänsla och din energinivå. Efter den 21:a är det läge att införa nya hållbara rutiner med ett mer medvetet perspektiv.

Mitt råd: Stärk kontakten med din inre röst genom mindfulness och meditation.

Fiskarna 20 feb–20 mars

Månaden handlar om att expandera dina vyer genom rörelse och nyfikenhet. Bryt gamla mönster och hitta hälsorutiner som känns som ett äventyr snarare än ett måste. Din kreativitet blomstrar när du vistas i naturen eller testar nya miljöer. Ge dig själv friheten att utforska vad som ger dig kraft och energi på djupet.

Mitt råd: Satsa på en livsstil som hyllar din lust att nå lite längre.


Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons