Vår kropp pratar. Den berättar allt vi tänker, men som vi inte vill säga högt. Studier visar att hälften av våra samtal sker genom kroppsspråk. Om du frågar en väninna om hon vill hjälpa dig med en flyttning kan du ganska intuitivt veta om hon kommer att svara ja eller nej, långt innan hon har öppnat munnen. Detta eftersom du medvetet eller omedvetet har läst hennes kroppsspråk.
Det har forskats mycket på icke-verbala kommunikationsformer, särskilt kroppsspråk och psykologin bakom kroppsspråk. Om du lär dig de olika signalerna kan du använda denna kunskap aktivt i vardagen när du pratar med en annan person; i en jobbintervju, på första dejten eller under ett djupt, avgörande samtal med din partner. Situationer där det kan stärka din egen position genom att kunna avkoda den andres kroppsspråk.
Flera tecken måste peka i samma riktning för att du ska kunna läsa av om en person exempelvis är osäker, arg eller på väg att lura dig. Om du blir mer medveten om ditt eget kroppsspråk och dess betydelse kommer du också bli bättre på att läsa andras kroppsspråk.
Är leendet äkta?
I ett äkta leende används två viktiga muskler: den som drar mungiporna uppåt och den andra som stramar åt området runt ögonen. Detta innebär att när vi ler naturligt kisar vi lite med ögonen, huden under de nedre ögonlocken stramas åt, ögonbrynen dras ned och linjer dyker upp vid sidan av ögonen. Det är definitionen på att ”le med ögonen ”. Vi kan själva styra musklerna runt mungiporna, men inte de runt ögonen, och därför kan du relativt enkelt avslöja om personen framför dig ler uppriktigt.
Armar i kors
Bildar en sorts sköld eller barriär. Det kan vara ett tecken på osäkerhet, otrygghet eller olust. Samma sak gäller om en person lägger armarna eller väskan framför sig under ett samtal vid ett bord.
Delvis korsade armar
Om den ena armen griper tag i den andra kan det vara ett tecken på att personen framför dig tröstar sig själv och håller sig uppe mentalt.
Fingrar pressade mot varandra
Om en person pressar fingertopparna mot varandra visar det vanligtvis att personen funderar på eller överväger det som sägs.
Ögonkontakt
Om personen framför dig tycker att det är svårt att se dig i ögonen, kan det bero på bristande självförtroende. Om han eller hon däremot ser dig rakt in i ögonen medan du pratar, tyder det på gott självförtroende.
Leker med håret
Om personen framför dig leker med sitt hår, borstar det eller stoppar det bakom örat kan det vara ett tecken på osäkerhet.
Rör vid ansiktet
När en person rör vid sitt öra kan det vara ett tecken på obeslutsamhet och osäkerhet. Att röra vid näsan kan tyda på tvivel om vad som sägs. Det kan också vara ett tecken på avvisning av en idé. Att röra vid hakan kan indikera en defensiv position eller trots.
Stora pupiller
Stora pupiller är ett tecken på engagemang. Prata med din samtalspartner om något mycket tråkigt — till exempel att kopieringsmaskinen på jobbet är irriterande — och notera storleken på personens pupiller. Byt sedan ämne till något som verkligen intresserar den andra: Hens barn eller favoritlag. Notera hur tydligt du ser att pupillerna vidgar sig när personen plötsligt blir engagerad i samtalet.
Sänkt huvud
Kan tyda på lågt självförtroende. Om du ger en annan person en komplimang och de sänker huvudet, kan kroppsspråket tyda på att de är blyga och till och med har dåligt självförtroende.
Tittar bort snabbt
Om din samtalspartner blir irriterad över något du säger är det en vanlig reaktion att kasta ett snabbt ögonkast åt ena sidan.
Öppna armar
Ofta betyder det att personen är bekväm i ditt sällskap och är villig att prata och kommunicera. Detsamma gäller om händerna vilar bakom nacken.
Kisande ögon
Rynkade ögonbryn och hopknipna ögon (som när du kisar mot solen) illustrerar ett försök att förstå vad som sägs. Om personen du pratar med gör detta vet du att du behöver förtydliga det du säger lite mer.
Rodnad
Ett liten minnesregel är att kvinnors kinder ofta blir röda när de blir generade, hos män är det öronen som rodnar.
Hakan i handen
Om personen framför dig placerar handen under hakan som stöd tyder det på att personen tänker eller bearbetar det du säger.
Rör vid halsen
Beröring framtill på halsen kan visa att personen är intresserad av eller bekymrad över det du säger.
Tittar åt sidan
När vi tänker på ljud tittar vi åt sidan. Detta kan uttryckas på två sätt. Tittar åt vänster: När vi minns ljud från röster eller musik vi faktiskt har hört, tittar vi åt vänster. Tittar åt höger: När vi föreställer oss ett ljud, tittar vi åt höger.
Huvudet på sned
Indikerar intresse för något eller någon och utstrålar något moderligt och omhändertagande. Om en person lutar huvudet snett framåt, kan det vara ett tecken på skepticism eller att man ser ner på andra.
Tittar uppåt
När vi skapar inre bilder tittar vi uppåt. Detta kan uttryckas på två sätt. Tittar upp åt vänster: När vi minns händelser eller saker vi har upplevt tittar vi upp åt vänster. Tittar upp åt höger: När vi föreställer oss något och tänker på vad vi önskar ska hända i framtiden tittar vi upp åt höger.
Tittar ner
Ser ner åt höger: När vi minns känslor och fysiska sensationer tittar vi ner åt höger. Tittar ner åt vänster: När vi pratar med oss själva, har en intern diskussion och löser logiska problem, tittar vi snett ner åt vänster.
Med andra ord, om du frågar någon hur semestern var och hon först tittar upp åt vänster och sedan snabbt ner åt höger innan hon svarar, vet du att hon först tänkte på hur den var och sedan bekräftade minnet med hur det kändes.
Om du till exempel observerar att den du pratar med tittar ner åt vänster, är det stor sannolikhet för att hon har en intern dialog på gång.
Nedslagen blick
Om en person sänker blicken kan det tyda på blyghet, rädsla, skuldkänslor eller underkastelse.
Källor: ”Konsten att läsa tankar”, av Henrik Fexeus, ”Kroppsspråkets psykologi”, av Jakob de Lichtenberg.
