Hemlagat kroppsgodis

Gör dina egna naturliga hudvårdsprodukter och låt det bli till en både sinnlig och avkopplande ritual. Örtterapeuten Lisen Sundgren bjuder på några av sina härliga recept.

Sinnlig kroppsolja

En skön kroppsolja som passar för daglig insmorning

0,5 dl mandelolja
0,5 dl jojobaolja
20 droppar bergamottolja
3 droppar rosenolja

1. Blanda ingredienserna i en liten flaska. Oljan håller sig i ett år.


Söt melisskrubb

En dessert för huden, säger Lisen om den här sockerskrubben.

2 dl strösocker
1 dl citronmelissblad, grovt hackade
1 dl sesamolja
1 tsk rivet citronkal
1 knivsudd vaniljfrön

1. Mixa socker och citronmeliss med en mixerstav eller i en mixer.
Rör sedan ner oljan, citronskalet och vaniljfröna. Förvara skrubben
i en burk, den håller cirka sex månader i rumstemperatur.
2. Ta en dusch eller ett bad. Massera in skrubben över hela kroppen
och låt den verka några minuter innan den sköljs av.


Citronaftershave

Speciellt för honom med mild frisk citrusdoft

0,75 dl citronverbenahydrolat
0,25 dl apelsinblomshydrolat
1 tsk salviahydrolat

1. Blanda ingredienserna i en liten flaska. Skaka om före användning.
Aftershaven håller cirka ett år i rumstemperatur. Hydrolater kallas
även blomster- eller örtvatten och är en biprodukt när man destillerar
örter och blommor till eterisk olja (se ovan till höger).


Salt citrusbad

Vårstäda kroppen med ett skönt och utrensande bad

0,5 kg oblekt havssalt
10 droppar citronolja

1. Droppa citronoljan i saltet och blanda.
2. Häll sedan badsaltet i 37-gradigt badvatten. Rör om så att saltet
löser sig.
3. Bada i ungefär 15 minuter. Svalka pannan med en kall handduk
om det blir för varmt.
4. Låt huden självtorka, kryp sedan under ett täcke i cirka 30 minuter
för att behålla värmen. Smörj till sist in dig med en skön olja.

 

TEXT: IRMELA LILJA
BILD: ISTOCK
 

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!