Ät mer vitlök – det sänker blodtryck och blodfetter
En älskad, och ibland avskydd, lök som ger smak och karaktär åt de flesta maträtter. Att den dessutom bidrar till att sänka blodtrycket och håller förkylningar och infektioner stången gör ju inget.
Kategori
Ingen tid till träning? Prova 7 minute workout!
Helkroppsträning på 7 minuter, är det möjligt? Ja! Med högintensiva 7 minute workout är det just det.
Vinnare Guldäpplet 2014
Vi presenterar de stolta vinnarna av Guldäpplet 2014. Läsarna har nominerat, juryn har sagt sitt, nu är det avgjort…
Trendigt med glutenfritt
Glutenfritt har blivit en stor hälsotrend bland icke glutenintoleranta i USA. Trenden märks tydlig även i Sverige, men åsikterna om nyttan går isär. Macka till frukost? Nej tack! Allt fler väljer bort produkter som innehåller gluten.
Tina upp med yoga i värme
Värme är välgörande, särskilt för oss stela nordbor som kan känna oss frusna så här års. Prova fem rykande heta yogapass som är bra för både kropp och själ.
Fyra nycklar till mental förändring
När du vill göra en förändring startar en kamp i hjärnan mellan kortsiktig njutning och långsiktiga vinster. För att vinna behöver du bli medveten om vad som händer.
Ericson Globe lyser röd för blodgivarna
Till helgen är det Alla hjärtans dag och Ericsson Globe kommer återigen lysa röd, men inte bara för kärleken utan framförallt som tack till de tusentals blodgivarna i Stockholm och som uppmaning till nya att börja lämna blod.
De kan vinna guldäpplet 2014
Nu har ni läsare tyckt till om årets bästa produkter och namngett de profiler som inspirerat mest under året. Här är alla nominerade till Hälsas Guldäpple 2014!
Guide till det koreanska köket
I det här numret av Hälsa lagar Pia Hall några fantastiskt goda koreansk rätter, bland annat groddsopan Kongnamul Gook som är på bilden. Är du nyfiken på koreansk mat ska du läsa Pias intervju med Unju Terry Rah, en riktig foodie som bor i Seoul och expert på den inhemska maten – den kanske nyttigaste i världen.
Sköna minnen från Hälsas yogaresa med Malin Berghagen
Det var 25 stycken glada själar som i september följde med på Hälsas läsarresa till Mallorca för en veckas yogaträning tillsammans med Malin Berghagen. Hälsas chefredaktör Maria Torshall tog med kameran och visar här sina bilder från resan.