Recept: Cecilia Davidsson
Foto: Eva Hildén
Sommarrullar med tofu och grönsaker, 12 st:
200 g tofu
1 msk kokosolja
1 tsk rostad sesamolja
1 msk tamari
½ msk äppelcidervinäger
1 morot, ca 140 g
½ dl kimchi
50 g sallad
1 dl gräslök
150 g rödkål
1 mango
½ lime, juice och finrivet skal
12 rispapper
ätbar blomma
Dippsås:
1 ½ lime, juice och finrivet skal
1 msk sesamolja
3 msk tamari
1 tsk chili, finhackad
1 tsk ingefära, finriven
1 vitlöksklyfta, finriven
Till servering:
rostade sesamfrön
hjärtbladssallad
Gör så här:
1. Dippsås: Blanda samtliga ingredienser i en burk med lock, skaka om. Tips: gör dubbel sats med en gång, så god!
2. Skiva tofun i 12 stavar. Krama ur vätska med kökspapper.
3. Hetta upp kokosolja och sesamolja i en stekpanna. Stek tofun på medelhög värme, vänd två gånger. Tillsätt äppelcidervinäger och tamari. När vätskan absorberats: flytta över tofun på en tallrik och låt svalna.
4. Strimla moroten, använd mandolin.
5. Skölj och torka salladen i salladsslunga.
6. Finhacka gräslöken och strimla rödkålen.
7. Skär mangon i lillfingerstora klyftor. Strö över skal och juice från ½ lime och blanda runt med mangon.
8. Häll ljummet vatten i en stor skål eller djupt fat.
9. Doppa rispappret snabbt i vatten, lägg det på ett slätt underlag och placera tofu, alla grönsaker, mango och örter mitt på pappret. Börja nedifrån och vik upp rispapperet, vik därefter in sidorna. Använd lätt hand och dra fyllningen omsluten av pappret mot dig. Rulla därefter ihop till en rulle.
Senaste vegorecepten från Tidningen Hälsa:
- 

Foto: Chris Tonnesen
Citronsmakande zucchinisallad med fetaost, bönor och pinjenötter
 - 

Enkel vegetarisk pasta som passar både till vardag och fest. Foto: Chris Tonnesen
Gnocchi med ärtkräm, parmesan och rökt tofu
 - 

Hemlagad gatukökslyx! Foto: Chris Tonnesen
Hemgjord falafel med gröna ärtor
 - 

Rejäla limpor mättar bra! Foto: Åsa Dahlgren
Solroslimpor med fullkorn
 - 

Nybakat bröd – en riktigt lyxig frukost! Foto: Åsa Dahlgren
Saftiga rågrutor i långpanna
 - 

Foto: Eva Hildén
Mandelchokladtårta med hallonsylt och fruktig mousse
 
													
                            
                            
                            









                            
                            
                            
        
                            
                            
                            









                            
                            
                            