Louise fick ett nytt liv tack vare optimummetoden: ”Jag känner en ny lätthet efter varje behandling”

För två och ett halvt år sedan var Louise Söderberg, nyopererad i ett knä. Hon led av smärtor i den högra höften och hade svårt att gå längre sträckor.

— Smärtan i höften ledde till att jag fick ont i ländryggen också, den låste sig gång efter annan, vilket medförde att jag var mycket stel och hade svårt att röra mig. säger Louise.

Efter en operation på grund av artros i knäleden hade Louise fortsatt smärta i höft och rygg, vilket begränsade henne i vardagen. När hennes man tipsade henne om att testa massage hos sin egen massör nappade Louise på förslaget. Då visste hon inte att massören Ulrika Säljeby också var utbildad inom optimummetoden.

Läs även: Bli smärtfri med optimummetoden – så fungerar det

— Redan vid det första besöket stod det klart att jag var sned i bäckenet, mina muskler runt min högra höft var spända och min hållning var väldigt ihopsjunken.

Istället för klassisk massage bestämde sig Louise för att prova optimummetoden, som hon fick veta skulle starta med en funktionsanalys av hela hennes kropp, för att därefter få med sig ett skräddarsytt träningsprogram hem.

— I början av undersökningarna saknade jag kraft att hålla emot när Ulrika testade min styrka och rörelseförmåga. Jag hade dålig kontroll över mina muskler och smärtorna påverkade även mitt humör negativt.

Behandlas med optimummetoden

Nu har Louise fått behandlingar vid åtta tillfällen och hon tänker fortsätta ett tag till. Hon har ett eget program med övningar som hon ska göra hemma mellan behandlingarna. Övningarna förändras och förnyas utifrån hennes framåtskridanden.

— Programmet är tydligt och klart. Det som gör att jag faktiskt övar hemma är att jag upplever en helhetskänsla. I träningen ingår också djupandning efter ett visst mönster som inte kan stressas fram på tid. Träningen får helt enkelt ta den tid det tar. Jag får ner pulsen medan jag gör mina övningar och det gör aldrig ont.

Det tog dock lite tid innan Louise hade lärt sig att hitta de olika posturala, djupt liggande, musklerna i sin kropp. Idag vet hon, tack vare övningarna, hur hon hittar dem och hon vet till exempel hur hon ska träna sin viktiga höftböjare.

Läs även: Upptäck energihealing: Osynliga krafter med livsförändrande effekter

Louise jobbar med ett femtontal olika övningar för att aktivera hela posturalkedjan, alltså den kedja av muskler som sträcker sig från huvudet ner till tårna och som håller våra kroppar upprätta.

— Jag har tre favoritövningar som jag vet hjälper mig väldigt bra, den ena är en fotcirkelövning som aktiverar den djupt liggande höftböjaren, säger Louise och visar hur det går till.

Något Louise har lärt sig är hur viktigt det är att göra övningar där bäckenet får rotera, så att den lilla SI-leden (Sakroiliakaleden) hamnar på rätt plats. Hennes smärtor i höften kan delvis ha berott på att just den leden var irriterad. Att SI-leden ligger fel är nämligen en av de vanligaste orsakerna till smärta i bäckenet.

Fått ett mer aktivt liv

Idag mår Louise bra, hon är smärtfri och berättar att hon ständigt i sitt vardagsliv försöker hålla sig medveten om det hon lär sig vid behandlingarna med optimum. Hon övar hemma vilket hjälper hennes kropp att klara av de nya rörelsemönstren som hon märkt funkar.

Numera kan hon sitta på golvet i lotusposition, något som tidigare var helt omöjligt. Hon har börjat cykla till jobbet ett par dagar i veckan, en sträcka på två mil enkel väg.

Läs även: Vanorna som faktiskt ligger bakom dina nacksmärtor

— Framförallt övar jag att stretcha framsidan på låren, där mina muskler tidigare var för korta. Jag tror att jag har suttit stilla för mycket på jobbet. Genom stretchövningarna tänjer jag ut höftböjaren. Idag kan jag styra min kropp, och är mycket rörligare och numera smärtfri i höften. Jag känner en ny lätthet efter varje behandling med optimummetoden. Jag har fått ett nytt aktivare liv, och är så glad att jag träffade Ulrika som hjälpt mig genom optimummetoden, avslutar Louise.