Lättare att välja rätt

Goda nyheter för dig som bryr dig om vad du äter! Nya regler om matmärkning ska ge oss mer information om livsmedlet och öka läsbarheten.

TEXT EVA OLSSON

FOTO THINKSTOCK

Efter många års arbete och förhandlingar har EU publicerat nya, gemensamma regler för märkning av mat. Här är de viktigaste förändringarna:

● Näringsdeklarationen ska utökas med uppgift om saltinnehåll. Information ska då finnas om mängd energi, fett, mättat fett, kolhydrater, sockerarter, protein och salt per 100 g eller 100 ml.

● Kravet på ursprungsmärkning ska utökas till att omfatta kött från gris, får, get och fjäderfä. Tidigare gällde kravet nöt- och kalvkött, honung, frukt, olivolja med mera. Huvudingredienser som inte kommer från det land där själva livsmedlet är producerat ska också ursprungsmärkas.

●  Minimikrav på textstorlek ska göra att informationen blir mer lättläst. De nya reglerna säger att små bokstäver ska vara minst 1,2 mm höga (0,9 mm på små förpackningar)

●  Ingredienser som kan orsaka allergi eller intolerans ska synas bättre genom att de framhävs med exempelvis kursiv eller fet stil.

● Nedfrysningsdatum ska anges på kött eller fisk.

● Kött- eller fiskprodukter som är sammanfogade av olika bitar ska märkas med uppgift om detta.

● Vegetabiliska råvaror ska anges för vegetabiliska oljor och fetter.

Producenter och handel har tre år på sig att införa den nya märkningen, förutom de regler som gäller näringsdeklarationen, där man har fem år på sig för förändringen. Först ut väntas butikernas egna varumärken bli.

 

Källa: Livsmedelsverket


Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons