Hoppa dig i form

Nu ljuder afrikanska och latinamerikanska rytmer från träningslokalerna. Dans är stort på schemat i höst. HÄLSA tar pulsen på höstens träningstrender.

TILLHÖR DU DEM som fastnade för zumban förra hösten? Då kommer du att älska zulu warrior – en afrikansk stridsdans med intensiva utsvävande rörelser som ger mycket kondition. Det är inte speciellt svår koreografi och alla kan vara med, även nybörjare, lovar Paulina Stoltz, pr-ansvarig på Planet Fitness.

– Gillade man zumban så kommer man att gilla det här. Musiken är härlig och medryckande med häftiga rytmer. Dansklasser blir fort fulltecknade, de har länge varit populära och kommer att fortsätta att vara det även under hösten, säger hon.

 

DEN SOM INTE HAR DANSEN i blodet och koreografin i fötterna kan prova att klättra och klänga sig fram i en hinderbana. Parkour går ut på att ta sig fram genom tunnlar och över höga höjder på ett snabbt och smidigt sätt och du kan göra det både i träningslokalen och utomhus i parkmiljö.

Men vill man vara först med det allra senaste drar man på sig ett par skor med spända bågar under och hoppar sig i form.

– Kangoo jumps är nya flugan från USA. Man hoppar och studsar fram till musik efter en bestämd koreografi. Det är en kul, unik träningsform som ger både styrka och kondition och som kommer att finnas på många träningsställen i höst, säger Paulina Stoltz.

 

TEXT KRISTINA MÜLLER

FOTO KANGOOJUMPS

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!