Träning

Kämpar du i motionsspåret eller på gymmet utan att det ger några resultat på vågen? Enligt en ny...

Barnsligt kul och fantastiskt effektivt är det att träna med hopprep. Kolla in de sju största...

Det är lätt att ryckas med när träningsmotivationen bubblar. Men se upp så att du inte övertränar...

Gym- och hemmaträning i all ära, men vi behöver också frisk luft. Så ta på dig ett par sköna skor...

Stela leder och muskler gör att man lätt kan få ont och bli trött i kroppen. Träningsexperten Sofia...

Missa inte vår nya tidning "Träna hemma" som finns i butik nu! Här får du massor av tips och...

Träningsprofilen Sofia Åhman har hjälpt hundratusentals människor att snöra på sig träningsskorna...

Äldre kvinnor som vill behålla – eller öka – sin muskelstyrka bör styrketräna två gånger i veckan...

Många av oss skulle må bra av att reglera fettvärdena i blodet. Vi vet att för mycket av det "onda"...

Nu är inte rätta tiden att gå på gym, danskurser, tennis och annat som vi brukar ägna oss åt för...

Är det dags att trappa upp träningen? Här är några viktiga saker att tänka på så att du får de...

Den dagliga promenaden gör gott för både kropp och själ. Behöver du lite pepp? Varsågod! Här är fem...