Livet rullade på i högt tempo för Hanna Wreeth. Och för några år sedan började kroppen säga ifrån.
— Jag vaknade alldeles för tidigt med hamrande hjärta. Dagen fortsatte med hög puls, ett huvud som snurrade, domningar i ansiktet, en strejkande mage och hår och hud som var allt annat än smickrande. Ovanpå allt detta hade jag ett allmänt lågt humör och jag började dra mig undan sociala sammanhang.
Hanna testade olika typer av träning — allt från skogspromenader och gruppträning till tung crossfit fyra dagar i veckan — och försökte stressa mindre, äta bättre och undvika sena kvällar och alkohol. Men problemen höll i sig. På vårdcentralen togs prover för klimakteriet och sköldkörteln, men alla värden var normala.
Läs även: Längre liv med omega-3 – bromsar kroppens åldrande
— Jag fick då frågan om jag var öppen för att prova antidepressiva läkemedel, vilket jag tackade nej till. Jag vill helt enkelt inte ta något som kan påverka min kropp — och i det här fallet även min hjärna — mer än nödvändigt. Jag ansåg inte själv att jag var deprimerad och blev faktiskt illa berörd över att det var det första alternativet som erbjöds!
Hanna Wreeth
Ålder: 47 år.
Familj: Maken Jörgen, sonen Charlie och dottern Smilla.
Bor: I Örebro.
Gör: Arbetar som projektledare och mässansvarig på Svenska Dryckesmässor.
Kosttillskott hjälpte
Efter en tid kom hon, genom en bekant, i kontakt med ett kosttillskott som bland annat innehöll en probiotisk jästkultur.
— Han berättade om fördelarna och jag bestämde mig för att prova.
Läs även: Avgörande näringsämnen för ett friskare och längre liv
Och skillnaden märktes snabbt.
— Redan efter en vecka kände jag mig vaken för första gången på länge. Samtidigt kändes det som att kroppen lugnade ner sig och att mitt humör blev bättre.
Idag beskriver hon vardagen som en helt annan.
— Jag är alert och mår bra. Jag känner mig positiv och glad och kroppen känns som den ska göra. Huden har fått tillbaka sin lyster och magen håller sig lugn. Jag har inte varit förkyld eller sjuk sedan pandemin 2020, vilket ju också är smått fantastiskt.
Ger kroppen vad den behöver
Hanna tar en kapsel av kosttillskottet varje morgon, ibland en extra vid stressiga dagar eller om kroppen känns spänd. Samtidigt betonar hon att grunden handlar om balans i livet: promenader, bra mat, sömn och sunda relationer.
Läs även: Åldras med glädje: 9 enkla steg till ett längre och lyckligare liv
— Jag har lärt mig att lyssna och reagera på min kropps signaler. Jag väljer bort viss mat och dryck för att jag vet att jag inte mår bra av det. Jag ser till att värdesätta min sömn, följa mina rutiner och vara snäll mot mig själv.
När det gäller långlevnad tror hon på att börja i det lilla — men med en ökad medvetenhet.
— Jag tror mycket på att lyssna in vad min kropp behöver och mår bra av. Många kör på i samma hjulspår och håller tummarna för att det ska hålla. Jag blir faktiskt ständigt förvånad över hur illa folk behandlar sin kropp och själ. Om man inte mår bra är mitt bästa tips att ta ett steg tillbaka och se över hur man lever. Därefter kan förändringen börja.
AgeViva
Kosttillskottet som delvis hjälpte Hanna fungerar som näring åt den befintliga bakteriefloran i tarmen och ökar kroppens egen förmåga att stå emot sjukdomar, inflammationer och oxidativ stress.
AgeViva innehåller den patenterade jästkulturen Saccharomyces cerevisiae och 8 miljarder levande mikroorganismer per dagsdos. Det innehåller även:
- Zink, som bidrar till immunsystemets normala funktion, skyddar cellerna mot oxidativ stress, bidrar till kognitiv funktion och en normal omsättning av kolhydrater, fettsyror och näringsämnen.
- Vitamin D3, som bidrar till immunsystemets normala funktion, till att bibehålla en normal benstomme och muskelfunktion, till normala kalciumnivåer i blodet, samt spelar en viktig roll i celldelningsprocessen.
- Pantotensyra (vitamin B5), som bidrar till en normal energiomsättning, normal mental prestationsförmåga och att minska trötthet och utmattning.
