Träning på resan

Här hittar du förslag på resor där du kan kombinera sol, vila och träning.


KANARIEÖARNA

 

Power yoga, pilates & puls

En lite lugnare sexdagarsresa med två pass om dagen i mindre grupper, även zumba för dem som vill öka konditionen.

Passar både den vältränade och den som vill börja träna.

När: 7 november.

Var: Fuerteventura.

Pris: 9 500 kr all inclusive.

www.solresor.se.

 

Kom i form

Prova olika träningsaktiviteter för att hitta just den träningsform som passar dig för att öka styrkan och konditionen.

När: 14 november.

Var: Fuerteventura.

Pris: 9 500 kr all inclusive.

www.solresor.se.

 

Internationell träningsvecka

En vecka för den som älskar att träna. Du kan välja mellan 130 klasser med exempelvis aerobics, step, gympa, spinning, danceaerobics, zumba och hip hop.

När: 4 december.

Var: Playitas, Fuerteventura.

Pris: 9 098 kr för resa, boende och träning.

www.aerobicweekends.com.

Grundläggande fitnessvecka

Hård träning som ökar prestationsförmågan, bra för hjärta och muskler, allt för att utveckla större uthållighet, styrka och snabbhet.

När: 5 december.

Var: Playitas, Fuerteventura.

Pris: 9 098 kr för resa, boende och träning.

www.aerobicweekends.com.

 

SLOVENIEN

Konditionsträning med viktminskning

Kombinera enskild hälsokonsultation och fysiska aktiviteter som stavgång, vattengymnastik med mera. Går även att välja enbart konditionsträning.

När: Året runt, valfri veckodag.

Var: Slovenien.

Pris: 5 nätter 5 200 kr all inclusive

www.inshapetravel.se.

SYDAFRIKA

Wellness camp i Sydafrika

Tränings- och hälsocoacher leder powerwalks bland vingårdarna, Aqua aerobics i poolen, african yoga, pilates med mera. På kvällarna kan du prova på meditation och mindfulness. Resan vänder sig till dig som vill komma i gång med träningen eller tränar lätt. Veckan ger också möjligheteratt uppleva Kapstaden och vindistrikten i Winelands.

När: 15–24 november.

Var: Sydafrika.

Pris: 22 750 kr all inclusive.

www.hummingbirdtravel.se.

 

Har du fler tips på härliga träningsresor kan du gärna tipsa i kommentarsfältet nedan.


Tidningen Hälsas bästa träningstips
Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”

Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”

Pilates hemma: Stärk rygg, mage och höfter med enkla övningar

Pilates hemma: Stärk rygg, mage och höfter med enkla övningar

Träna i naturen: Enkla övningar maxar din skogspromenad

Träna i naturen: Enkla övningar maxar din skogspromenad

Gabriella trodde ryggsmärtan skulle vara för evigt — sedan hittade hon sensing

Gabriella trodde ryggsmärtan skulle vara för evigt — sedan hittade hon sensing

Sätt fart på lymfsystemet

Sätt fart på lymfsystemet

Ta hand om din rygg: Två övningar för att slippa värken

Ta hand om din rygg: Två övningar för att slippa värken

Stärk och stretcha höfterna: Två övningar för dig som sitter mycket

Stärk och stretcha höfterna: Två övningar för dig som sitter mycket

Backträning: Två övningar för styrka och kondition

Backträning: Två övningar för styrka och kondition

Kom i form med NEAT – vardagsmotionen som skär ner din tid på gymmet

Kom i form med NEAT – vardagsmotionen som skär ner din tid på gymmet

8 anledningar att styrketräna – oavsett hur gammal du är

8 anledningar att styrketräna – oavsett hur gammal du är

Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons