Många av oss kan minnas den första kyssen. Första gången vi hade sex. För de flesta är minnena förknippade med små bloss av kroppsligt rus. Men om du inte väljer det själv kan den första gången vara så traumatisk att kropp och själ samarbetar för att glömma. Det hände Sara Schytz, som utsattes för sexuella övergrepp under sex år som barn. Här berättar hon sin historia.
Högt blodtryck är en av de vanligaste sjukdomarna i Sverige och anses vara den främsta riskfaktorn för att utveckla hjärt-kärlsjukdom så som stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt och förtida död. Det finns alltså goda skäl att hålla koll på trycket, och det finns mycket du kan göra för att förebygga högt blodtryck.
Malin Eriksson var bara 26 år när fibromyalgin kom smygande. Det började med värk i benen och lederna, smärtan var så svår att hon knappt kunde sova på nätterna. För två år sedan bestämde hon sig för att prova ett naturligt tillskott med dokumenterad effekt mot ledvärk – det blev början på ett helt nytt liv!
Maria Dahlén i Kungsbacka var inte ens 30 fyllda när hon fick svåra besvär med ständig värk i rygg och bäcken. I dag är Maria 52 år och aktiv som aldrig förr – mycket tack vare envis träning och ett svenskutvecklat extrakt av en mussla från Nya Zeeland…
Visst finns det en hel del sanning i det gamla talesättet ”An apple a day keeps the doctor away”. För äpplen kan minska både vikten och risken för en rad sjukdomar.
Att säga förlåt är inte alltid lätt och en del har svårare än andra. Vi ger dig 5 tips som vi hoppas ska göra det lite lättare.
Varje år slängs över en miljon ton mat i Sverige, ett otroligt slöseri eftersom det ofta sker i onödan. Lär dig knepen som minskar avfallet och de negativa miljöeffekterna. Samtidigt som du sparar mycket pengar!
Valnötter är både goda och näringsrika, fungerar lika bra som snacks som i olika maträtter. De bidrar med många av de viktiga näringsämnen som kroppen behöver och kan därför kallas supermat.
Kristina Ahlström drabbades av svår migrän redan som barn och fick anpassa sin vardag efter huvudvärken. Sedan 30 år tillbaka har hon bara haft ett fåtal migränanfall och slipper idag besvären.
– Hemligheten är att hålla ett stabilt blodsocker över hela dygnet, säger Kristina.
En älskad, och ibland avskydd, lök som ger smak och karaktär åt de flesta maträtter. Att den dessutom bidrar till att sänka blodtrycket och håller förkylningar och infektioner stången gör ju inget.
