Hej då apelsinhud

Tre grader av celluliter

1 Groparna syns bara när huden kläms ihop.

Det är ett tecken på att vatten ansamlats i vävnaden.

2 Groparna syns när du står upp.

Det beror på att vatten, fett och slaggprodukter klumpats ihop i vävnaden och cirkulationen försämrats.

3 Groparna syns hela tiden.

Det beror på att slaggämnen bildat en geléaktig massa som antar en allt fastare konsistens.

(www.sund.se)

Att nästan 90 procent av alla kvinnor får celluliter är ingen slump, vi har mer underhudsfett än män och tunnare hud. Det sägs att graden av celluliter är ärftlig, men även hormonförändringar och livsstil påverkar. Ohälsosam kost, för lite motion, övervikt och jojobantning är bara några faktorer. Men det finns knep för att motverka celluliterna.

 

1 Ät varierat och mer hälsosam, fiberrik kost. Undvik socker, salt och fett.

2 Rör på dig regelbundet.

3 Drick vatten, gärna 1 1/2 liter om dagen.

4 Undvik att pendla i vikt eftersom fördelningen av fettet i underhuden kan rubbas.

5 Öka blodcirkulationen med regelbunden massage.

6 Torrborsta, peela och smörj in huden med fukt.

7 Förbättra blodcirkulationen genom att använda stödstumpor.

 

FOTO ISTOCK