TEXT: SUSANNE HOVENÄS
FOTO: ISTOCK
● Ett avslappnande fotbad både rengör, mjukar upp och ökar blodcirkulationen. Låt inte vattnet vara för varmt, en temperatur runt 40 grader är lagom. Uppiggande ingredienser att lägga i fotbadet hittar du i skafferiet: Några teskedar grovkornigt havssalt rengör och piggar upp. Ett par matskedar honung är fuktgivande. Droppa i några matskedar oliv-, solros- eller jojobaolja och fötterna blir sammetsmjuka.
● Tvätta dem efter badet med en mild ekologisk olivtvål.
● Med en skonsam peelingkräm får du bort döda hudceller. Skölj bort krämen och massera fötterna torra.
● Fila bort förhårdnader med en sandpappersfil eller pimpsten.
● Smörj till sist in fötterna med en vårdande fotkräm.
● Låt fötterna vädra i några timmar innan du sticker ner dem i skorna igen och upprepa gärna behandlingen regelbundet.
Fotkräm med tea tree
Det här är en näringsrik fotkräm som är enkel att göra. Tea tree olja har antiseptisk verkan och används med fördel på spruckna hälar. Oljan ska bara användas utspädd.
120 ml oparfymerad handkräm
15 droppar eterisk tea tree olja
Blanda ingredienserna noga.
(Källa: Naturkosmetik som du kan göra själv, Damm, 2004)
