Tips!
Pröva att skölja munnen med kamomillte, som innehåller inflammationshämmande ämnen, eller pepparmyntste som verkar kylande och smärtlindrande.
Afte, aftös stomatit, munblåsor
Afte, munblåsorna, växer sakta för att sedan brista och orsaka smärtsamma sår, som kan ställa till besvär när man äter eller borstar tänderna. Ofta är den omgivande slemhinnan röd och inflammerad. Afte skiljer sig från vanliga herpesmunsår genom att sitta inne i munnen och inte på läpparna eller munnens utsida.
Tillståndet är vanligt och man räknar med att ungefär var femte person har afte till och från. En del har blåsorna bara någon enstaka gång, medan andra får dem återkommande. Vanligen har man blåsor ungefär en vecka i taget, men de kan också finnas kvar längre perioder. Har man besvär med blåsor eller sår i munnen som varar i mer än 2–3 veckor bör man kontakta sjukvården.
Vad sjukdomen beror på vet man inte, men det finns teorier om att besvären kan ha samband med allergier eller andra autoimmuna processer, alltså att vårt immunförsvar går snett och börjar angripa den egna kroppen. Det finns också diskussioner om samband med brist på näringsämnen som järn, vitamin B12 eller selen. Symtomen verkar kunna förvärras eller provoceras fram av stress, försvagat immunförsvar eller hormonella variationer.
Örter
En dansk studie visar att ett kosttillskott med vitaminer och växterna paprika, pepparmynta, rosmarin och rölleka kan lindra besvären vid afte och öka antalet vita blodkroppar.
Finns i: LongoVital.
Mildare tandkräm
Vissa tandläkare rekommenderar tandkrämen Zendium vid afte, eftersom den är mildare och inte löser upp det skyddande slemlager som fungerar som barriär på munnens slemhinna.
