Tips!
Pröva att inhalera pepparmyntsolja eller blandningen Oleum basileum. Häll 20–30 droppar i en halv liter sjudande vatten, håll en handduk över huvudet och kärlet och andas in ångorna. Man kan också skölja näsan med koksaltlösning eller köpa den färdiga nässprejen Renässans.
Bihåleinflammation
Bihåleinflammation brukar uppstå efter ungefär en vecka och leder till att förkylningen blir långdragen och inte vill ge med sig. Man får huvudvärk, hosta och tjock snuva. Värken kan kännas i kinderna, kring ögonen, i pannan eller i tänderna i överkäken.
Okomplicerad bihåleinflammation kräver vanligtvis varken sängläge eller antibiotikabehandling. Men man ska söka läkare om man inte blir bättre inom tio dagar, om man får hög feber eller försämrat allmäntillstånd.
Fläder
Fläderns blommor och bär har använts länge
i folkmedicinen, bland annat mot hosta och olika infektioner. Provrörsförsök visar på en virushämmande effekt. Några studier antyder att de kan göra nytta vid bihåleinflammation, kombinerat med antibiotika.
Finns i: Sambucol Active Defence, Sambucol Kids, Sambucol Original.
Mörk pelargon
Roten av mörk pelargon är en sydafrikansk huskur mot förkylning. Moderna studier visar att den kan lindra framför allt hosta och ökad slembildning vid olika övre luftvägsinfektioner. En studie visar på lindring även av bihåleinflammation hos vuxna, inklusive huvudvärk. Exakt hur växten fungerar vet man ännu inte, men provrörsförsök tyder på att den kan motverka tillväxten av bakterier och påverka kroppens immunförsvar.
Finns i: Kaloba.
Örter
Flera örter har visat sig ha avsvällande egenskaper och kan därmed lindra vid förkylning och bihåleinflammation. Det gäller till exempel gentiana, gullviva, fläder, järnört och olika skräppor.
Finns i: Sinova, Sinova forte.
Förebygg!
Om du ofta brukar få bihåleinflammation kan du minska risken genom att hålla gångarna till bihålorna öppna. Det kan man göra genom att ha huvudet högt när man vilar eller sover – lägg böcker under sängbenen vid huvudändan.
