Tips!
- Alpenkraft är ett växtbaserat läkemedel avsett för hosta. Det innehåller många olika örter, bland annat timjan, som traditionellt använts för slemlösande och hostdämpande egenskaper.
- Prova en mörk chokladbit! Mörk choklad har visat sig kunna dämpa rethosta. Det beror på innehållet av teofyllin, ett ämne som är släkt med koffein och som har använts som läkemedel mot astma.
Hosta
Gå till doktorn vid långvarig hosta utan samband med förkylning.
Mörk pelargon
Att använda roten av mörk pelargon är en syd-afrikansk huskur mot förkylning. Några studier visar att roten kan lindra framför allt vid hosta och ökad slembildning.
Finns i: Kaloba.
Murgröna
Murgröna har traditionellt använts vid hosta för sin slemlösande och hostdämpande effekt.
Finns i: Drosinula, Prospan.
Pepparmynta
Pepparmyntsolja, eller dess viktigaste ingrediens mentol, har en hostdämpande effekt i lite högre dosering. Den kylande effekten känns också skön i svalget och verkar lindrande vid rethosta.
Finns i: Kan Jang och diverse halstabletter.
Honung
Honungsvatten vid hosta är en klassiker. Några studier visar på lindring av nattlig hosta hos barn av honung före läggdags. Honungens antioxidativa och bakteriehämmande ämnen skulle kunna bidra till effekten. Men enligt en färsk genomgång av forskningen i den medicinska databasen Cochrane finns ännu otillräckligt underlag för att rekommendera honung vid hosta.
Finns i: Drosinula.
