Så känner du igen de vanligaste fotproblemem
Smärta i tår, stelhet och inlägg som inte hjälper? Ibrahim Turan, docent i ortopedi, förklarar de vanligaste fotproblemen och hur man på bästa sätt behandlar dem.
Naturmedel och alternativmedicin
Naturlig vård vid 27 krämpor
Johannesört och ljusterapi motar deppigheten. Massage och akupunktur är bra vid benskörhet. Vi har listat 27 krämpor och tips på hur du botar dem på naturlig väg.
Bästa apparna
Nu är det bara att plocka fram mobilen och köra ett yogapass, komponera sundaste middagen, kolla pollenhalterna… Det finns inga undanflykter kvar! Vi tipsar om de bästa programmen.
Sänk kolesterolet på naturlig väg – med 8 livsmedel från växtriket
Det känns inte och det syns inte utanpå. Men två av tre har ett högt kolesterolvärde utan att veta om det. Lär dig sänka kolesterolet på naturlig väg.
Hjälp, magen bråkar!
Uppsvälld som en ballong, ömmande, trög och allmänt bullrig – magen är ett sorgebarn för många. Här är kostråden och naturmedlen som lindrar dina magbesvär.
Rörelse och vila bästa receptet
Typ 2-diabetes ökar i hela världen, inte minst bland unga. Här får du de enkla vardagstipsen som håller ditt blodsocker på en bra nivå.
Så blir du kvitt nageltrånget – 3 snabba råd
Du kan göra mycket själv för att slippa smärtande nageltrång, men blir det bekymmersamt finns både nagelkorrigering och operation som hjälp.
Skapa ditt gröna apotek
Gå ut och skörda en bunt nordiska örter. Blanda med en stor dos ayurvedisk läkekonst. Resultatet blir en örtmedicin som tar hänsyn till hela individen från kropp till själ.
Naturlig hjälp för blodsockret
Dr Bertil Dahlgren tipsar om mat och tillskott som kan hjälpa till att hålla blodsockret under kontroll vid diabetes. Inget av dem får dock ersätta annan behandling.