Min partner är fantastisk – men jag saknar min egentid

Min partner är fantastisk på alla sätt och vis, men jag saknar att ha tid för mig själv. Jag är van vid att vara ensam och blir vansinnig när han alltid är i hemmet. Vad ska jag göra? Relationsexpert Vibeke Dorph ger sin syn på saken.

Text: Vibeke Dorph
Foto: Getty Images

För ett år sedan träffade jag min stora kärlek och allt känns verkligen toppen. Förutom det faktum att jag saknar min ensamhet otroligt mycket!

Jag är ett ensambarn och är van vid att spendera mycket tid i mitt eget sällskap, och har även i vuxen ålder levt ensam och alltid trivts väldigt bra med det. Nu har min partner och jag börjat ta steget till att leva tillsammans med varandra, något som jag så klart gärna vill eftersom jag älskar honom och självklart önskar att vi ska leva ihop.

LÄS ÄVEN: Så säger du förlåt till din partner – 5 tips som gör det enklare för er båda

Men det faktum att han är i hemmet varje dag driver mig till vansinne och jag känner att jag ofta finner mig i romantiserande tankar kring min forna ensamhet.

Vi spenderar tid ifrån varandra tillsammans med våra respektive vänner, arbetskamrater och dylikt, men jag känner att det inte är tillräckligt för mig.

Jag saknar att inte ha mitt liv själv längre och känner att jag hela tiden slits mellan den känslan och hur mycket jag älskar min partner.

Samtidigt skäms jag också över att jag längtar tillbaka till min ensamhet, när jag faktiskt träffat någon som verkligen är helt fantastisk på alla tänkbara vis. Hur kan jag tänka kring det här?

Undrande

Relationsexpert Vibeke Dorph svarar: Sluta skämmas för dina känslor

Jag tycker att du ska börja med att glädja dig över att du är en person som uppskattar ditt eget goda sällskap. Det är ju trots allt dig själv som du tillbringar det mesta av ditt liv med. Och då är det härligt att du trivs med det. Med det sagt, vet jag också att det finns väldigt många som har det som du. Enligt min erfarenhet är det mest kvinnor som saknar egentid i ett förhållande.

Varför det är så kan jag inte ge ett entydigt svar på men kanske är det så att kvinnor är mer fokuserade på att ta ansvar för omgivningens väl och ve, medan män kan fokusera på sig själva mentalt även om de är omgivna av andra människor.

LÄS ÄVEN: Håll kärleken levande: 3 tips som stärker relationen

Att flytta ihop med sin partner är inte något som fungerar bara av sig själv. Särskilt inte när det handlar om två vuxna människor som har skapat sina egna vanor och ovanor. Att bli sambor är en process där man ska slipa av varandras kanter samtidigt som man ska ge varandra det utrymme man behöver.

Det kan bara lyckas om man öppnar munnen och vänligt förklarar hur man tycker och känner. I ditt fall är det nog viktigt att du berättar för din partner att du behöver mer tid för dig själv. Du kan kanske få ett eget rum eller så bestämmer ni att du ska få några timmar för dig själv när du kommer hem. Ni kommer säkert att hitta en lösning på det.

Det är viktigt att du slutar skämmas för dina känslor. Ni ska bara vara öppna och ärliga mot varandra och se till att lösa det här problemet tillsammans, så att ni båda kan njuta av att bo under samma tak.

Vibeke

LÄS ÄVEN: Inte sugen? Läs sexologens 10 tips för att hitta sexlusten


Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons