Härliga oljor för huden

Läkande, lenande skyddande, här är oljorna som gör underverk med din hud. Välj en som passar din huds behov.

Förvaring & hållbarhet.

Vegetabilisk olja framställs ur växter. För att undvika att oljan blir dålig är det viktigt att den förvaras mörkt och svalt. Oljor har neutral lukt och smak och ska inte vara grumliga. Ofta står det på flaskan hur länge den håller.

Aranolja

En mycket tunn olja som går snabbt in i huden. Den är hållbar, vårdande och göra fina rynkor mindre synliga. Den sägs vara bra för skadad, mogen och känslig hud och sägs ha lugnande antiinflammatoriska egenskaper. Oljan utvinns från fröet till arganträdets frukter. Trädet växer bara i Marocko och finns på Unescos världsarvslista.

Olivolja

Bra på torr och sprucken hud. Den innehåller hög andel enkelomättat fett, antiinflammatoriska polyfenoler, klorofyll, E-vitamin och antioxidanter. Oljan passar perfekt som massageolja. Den bästa olivoljan är kall-pressad extra virgin. Olivolja finns att köpa helt neutral och kommer ursprungligen från Medelhavsländerna.

Havtornsolja

Pressas ur kärnan i havtornsbäret. Den är rik på A-, C- och E-vitamin, protein, betakaroten och mättade fetter. Oljan, som snabbt sjunker in i huden, innehåller också varierande antioxidanter och sägs ha antiinflammatoriska egenskaper, förebygga åldrande, ge vacker och elastisk hy, vara bra mot eksem samt lindra solsveda.

 

Avokadoolja

Utvinns ur avokadons fruktkött. Den är fuktighetsbevarande, mild och fet, vilket gör den speciellt bra för torr och äldre hud. Oljan har lång hållbarhet och innehåller många näringsämnen som lecitin, karotin, D- och E-vitamin och pantotensyra. Används med fördel utblandad tillsammans med någon eterisk olja.

 

Sesamolja

Är för Asien vad olivolja är för Medelhavsområdet. I Japan betraktas den som den bästa i kosmetika efter kameliafröolja. Oljan innehåller nästan lika delar enkel- och fleromättade fetter. Den innehåller naturliga antioxidanter och har en naturlig solskyddsfaktor på två till fyra. Oljan är mjukgörande och skyddande. Inom till exempel ayurveda anses den vara läkande och den mest utdrivande av alla vegetabiliska oljor.

Kokosolja

Kommer från nötens fruktkött och innehåller mest mättade fettsyror. I Asien används den flitigt både på kroppen och i matlagningen. Oljan är bra för torr hud, sprött och skadat hår. Oljan har dessutom en lugnande effekt på ömtålig hy, till exempel vid solsveda. Det sägs också att den är bra mot olika typer av svamp på kroppen. I rumstemperatur har kokosolja fast form.

Mandelolja

En kallpressad olja från mandelnöten som växer på träd i Italien och Spanien. Använd helst ren mandelolja och inte blandningar. Oljan är mild, mjukgörande och sägs lindra hudirritationer. Den är hållbar, halvfet och består till största delen av enkelomättade fetter. Fungerar bra som massageolja eftersom den inte absorberas omedelbart av huden. Går utmärkt att använda som sminkborttagare och hårinpackning. Passar torr, grov, rynkig och känslig hud.

 

Jojobaolja

Mjukgörande och skyddande, går utmärkt att använda i håret och som nagel- och nagelbandsolja. Oljans sammansättning har likheter med hudens egen, vilket gör att den inte täpper till porerna. Därför passar den perfekt för personer med fet hud. Jojoba är en buske som kommer från sydvästra USA och oljan kallpressas ur bären. Oljan innehåller i princip bara enkelomättade fetter och ger ett naturligt solskydd med faktor fyra.
 

►Hitta oljan som passar din hud

►Droppar av guld


1 ”L’huile de Beauty”, 449 kr/50 ml, från Kaé,

2 ”Huile Pure”, 235 kr/ 50 ml, från Terre d´Oc.

3 Olivolja, 32 kr/100 ml, Apoteket.

4 Ekologisk olivolja, ca 80 kr/500 ml, Kung Markatta.

5 Havtornsolja 186 kr/100 ml, Weleda.

6 Kroppsolja med havtorn, 347 kr/100 ml, Rosenserien.

7 Kallpressad kokosolja, ca 169 kr/500 ml, Holistic.

8 Mandelolja 41,50 kr/100 ml, Apoteket.

9 Jojobaolja, 157 kr/100 ml, Eilas.

10 Jojobaolja, 247 kr/100 ml, Rosenserien.

TEXT: SUSANNE HOVENÄS

FOTO: ISTOCK
 


Tidningen Hälsas bästa träningstips
Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”

Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”

Pilates hemma: Stärk rygg, mage och höfter med enkla övningar

Pilates hemma: Stärk rygg, mage och höfter med enkla övningar

Träna i naturen: Enkla övningar maxar din skogspromenad

Träna i naturen: Enkla övningar maxar din skogspromenad

Gabriella trodde ryggsmärtan skulle vara för evigt — sedan hittade hon sensing

Gabriella trodde ryggsmärtan skulle vara för evigt — sedan hittade hon sensing

Sätt fart på lymfsystemet

Sätt fart på lymfsystemet

Ta hand om din rygg: Två övningar för att slippa värken

Ta hand om din rygg: Två övningar för att slippa värken

Stärk och stretcha höfterna: Två övningar för dig som sitter mycket

Stärk och stretcha höfterna: Två övningar för dig som sitter mycket

Backträning: Två övningar för styrka och kondition

Backträning: Två övningar för styrka och kondition

Kom i form med NEAT – vardagsmotionen som skär ner din tid på gymmet

Kom i form med NEAT – vardagsmotionen som skär ner din tid på gymmet

8 anledningar att styrketräna – oavsett hur gammal du är

8 anledningar att styrketräna – oavsett hur gammal du är

Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons