Tillskotten som skyddar ögonen

Kosttillskott specialdesignade för ögonens behov hittar du i hälsokostaffären. De kan innehålla extrakt av blåbär, tagetes, ringblomma, vitaminer och olika mineraler, här är ett urval.

Vad är det?

Antocyaniner, eller antocyanosider som de också kallas, är skyddsämnen som finns i bland annat blåbär.

A-vitamin behövs för vårt mörkerseende.

Pyknogenol är ett antioxidantrikt extrakt från barken på fransk strandtall.

Quercetin är en flavonoid som finns i bland annat äpple och vindruvor. Den verkar som en antioxidant.

Ringblomma och tagetes är naturliga källor till lutein.

Rutin kallades förr vitamin P och används för att stärka blodkärlens väggar.

Ögontröst har använts vid ögonsjukdomar i folkmedicinen.

Amdexyn

(Pharma Nord)

Innehåll:
Blåbärsextrakt, vitaminer och mineraler.

Rek dagsdos ger:
4 mg lutein, 1,25 mg A-vitamin, 250 mg C-vitamin, 200 mg E-vitamin, 1 mg koppar, 20 mg zink.

Cirkapris:
179 kr/120 tabletter (60 dagars förbrukning).

 

Blue Berry Plus Ögonvitamin

(New Nordic)

Innehåll:
Extrakt av blåbär, tagetes, ögontröst samt vitaminer och mineraler.

Rek dagsdos ger:
10 mg lutein, 400 mikrogram A-vitamin, 1 mg koppar.

Pris:
242 kr/60 tabletter (30 dagars förbrukning).

 

Blue eye

(Elexir)

Innehåll:
Extrakt av blåbär, ringblomma, bovete, salvia, vitaminer, mineraler.

Rek dagsdos ger:
37,5 mg antocyaniner, 25 mg lutein, 25 mg quercetin, 10 mg E-vitamin, 62,5 mikrogram selen, 12,5 mg zink, 25 mg rutin.

Cirkapris:
289 kr/64 tabletter (64 dagars förbrukning).

 

Strix Forte

(Ferrosan)

Innehåll:
Blåbärsextrakt, lutein, vitaminer, mineraler.

Rek dagsdos ger:
37–74 mg antocyanosider, 3–6 mg lutein, 7,5–15 mg zink, 400–800 mikrogram A-vitamin, 5–10 mg E-vitamin, 25–50 mikrogram selen.

Cirkapris:
259 kr/60 tabletter (30–60 dagars förbrukning).

 

Visiobalance Opti

(Biosan)

Innehåll:
Ringblomsextrakt, blåbärspulver, vindruvsskalspulver, barkextrakt av strandtall, vitaminer och mineraler.

Rek dagsdos ger:
6 mg lutein, 0,3 mg zeaxantin, 2,2 mg vitamin B6, 3 mikrogram vitamin B12, 300 mikrogram folsyra, 50 mg C-vitamin, 10 mg E-vitamin, 2 mg mangan, 5 mg zink, 10 mg pyknogenol.

Cirkapris:
159 kr/60 tabletter (30 dagars förbrukning).

Gula ämnen skyddar öget

►Fem vanliga ögonsjukdomar

TEXT: EVA OLSSON


Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons