Blå, gul, röd, grön och rosa. De flesta tänker nog inte på det, men färger spelar en otroligt viktig roll i våra liv och styr oss mer än vi kanske tror.
Under de senaste 30 till 35 åren har det forskats väldigt mycket om färgers påverkan, och utöver att färger är inspirerande och vackra att se på visar forskningen att färger faktiskt har inflytande på både kroppen och vårt mentala tillstånd.
Färger kan bland annat bidra till att påverka våra tankar, känslor och beteenden och ha inflytande på våra prestationer — ja, till och med vår hälsa. En av förklaringarna är att färger är vibrationer av ljusenergi som påverkar oss, oavsett om vi kan se eller känna dem.
Läs även: Så vänder du en dålig dag – 6 knep som får dig på bättre humör
De olika färgerna har sin helt egen energi — vissa är lugnande och manar till stillhet och reflektion, medan andra verkar motiverande och ger energi, och därmed kommer de att kunna påverka kroppen och dess funktioner.
Man vet att vår färguppfattning bildas i det limbiska systemet, en del av hjärnan som har betydelse för vårt minne och våra känslor, och att färger kan påverka allt från humöret till olika neurofysiologiska reaktioner.
Även om vi påverkas olika av färger, allt efter personlig smak, så finns det undersökningar som visar att kalla färger har en tendens att bli bedömda mer negativt och varma färger som något positivt. Och att vissa färger exempelvis kan påverka blodtrycket och stärka koncentrationen, medan andra minskar stress och
ångest, främjar sårläkning eller ökar ämnesomsättningen.
Läs även: Kramar kan få oss att må bättre – det här händer i kroppen
Så påverkas vi av olika färger
❤️ Röd
Röd fångar snabbt uppmärksamheten och symboliserar styrka och kraft. Färgen framkallar starka känslor som exempelvis passion, åtrå och energi, men också raseri och fara. Rött kan även framkalla ilska och panik och få hjärtat att slå snabbare, och därigenom påverka blodtrycket och pulsen samt öka produktionen av stresshormonet kortisol. Bland demensdrabbade har man sett att varma, röda färger i olika nyanser i stället kan skapa ro.
💚 Grön
Grön nyans symboliserar naturen och verkar generellt naturligt avstressande och uppfriskande. Grönt lindrar och skapar en helande och avslappnande energi. Den verkar lugnande och anses kunna reducera stress, skärpa koncentrationen och göra oss mer fokuserade på en arbetsuppgift.
💛 Gul
Gul är solens färg och förknippas ofta med värme, optimism och glädje. Gult anses ha en antidepressiv verkan, då den påverkar kroppens produktion av serotonin – ett hormon som stärker känslan av lycka och välbefinnande. Enligt undersökningar stimulerar färgen nervsystemet och skärper bland annat minnet, koncentrationen och kreativiteten. Starka gula nyanser kan dock upplevas som obehagliga och irritera synsinnet.
Läs även: Så påverkas hälsan av kulturupplevelser: ”Medicin”
💙 Blå
Blå betraktas som en kall färg. Den signalerar fred och ro och används ofta inom hälso- och sjukvård, som vill utstråla tillit och trygghet. Färgen sägs reducera stress och därför känner sig många lugna och avslappnade om blått exempelvis dominerar i ett rum. Undersökningar visar dessutom att blått får oss att andas lugnare och blinka mindre.
🩷 Rosa
Rosa, lavendel och olika lila nyanser förknippas ofta med något feminint. Rosa verkar mindre aktiverande än rött och anses bland annat verka lugnande, sänka hjärtrytmen och reducera ångest. I vissa fängelser är väggarna i gemensamma utrymmen rosa för att fångarna ska hålla sig lugnare.
🧡 Orange
Orange är en blandning av rött och gult. Orange är en glad färg som bland annat symboliserar lycka, glädje och vitalitet och verkar stimulerande och ger energi. Det finns dessutom det som tyder på att varma färger som orange och tegelrött främjar den mentala aktiviteten och tänkandet och stimulerar smaksinnet och aptiten.
🤍 Vit
Vit är den mest neutrala färgen som finns. Läkare och sjuksköterskor bär ofta vitt, då färgen bland annat är synonym med renlighet och precision. Färgen anses verka lugnande och helande.
Läs även: 9 viktiga komponenter som hjälper dig att uppnå flow
Forskning om färg
- På en internationell läkarkongress i Schweiz presenterades en undersökning som visade att kirurgiska patienter som låg på en ljuslila/rosa uppvakningssal hade mindre behov av smärtstillande medicin, eftersom färgen verkade ångestdämpande.
- En undersökning från Lunds Tekniska Högskola visar att introverta personer är mer känsliga för färgpåverkan än andra.
- Läkemedelsindustrin har forskat mycket i vilka färger som understödjer olika läkemedel. Exempelvis verkar ljusblå sömntabletter bättre än ljusrosa, trots att det kemiska innehållet är detsamma.
- En psykologistudie av tyska skolbarn och färger i klassrum visade att väggfärgerna påverkade barnens IQ, deras kreativitet och inlärning. Effekten höll i sig medan de befann sig i lokalen och en kort tid efter att de lämnat den.
