Boosta huden: 3 enkla och effektiva huskurer att lägga till i din rutin

Huden är kroppens största organ och oavsett om det är vinter, sommar eller vår så är det viktigt att ta hand om din hud med bra produkter. Unna dig själv en jag-dag med egengjorda produkter som både är härliga, effektiva och bra för miljön. Här får du 3 härliga gör-det-själv recept!

Av: Cecilie Blaksted
Översättning: Emma Henriksen
Foto: Getty Images

Exfolierande kroppsskrubb

Det tar inte många minuter att blanda ihop en härlig kroppsskrubb så varför inte lägga till något alldeles extra som du gjort själv i din morgonrutin?

1 msk socker

½ msk havremjöl

1 tsk kaffesump

 10 droppar tea tree-olja (kan ersättas med vilken eterisk olja som helst)

Sesamolja efter behov

Gör såhär:

  1. Blanda alla ingredienser i en skål och tillsätt sesamolja tills blandningen har fått en pastaaktig konsistens.
  2. Smörj skrubben på kroppen och massera in.
  3. Låt skrubben sitta kvar i fem minuter så att de mjukgörande oljorna får tid att verka.
  4. Skölj sedan av.

Effektiv kroppsolja – håller huden mjuk och fin hela dagen

2 msk sesamolja

2 msk avokadoolja

2 msk arganolja

2 msk jojobaolja

10 droppar eterisk olja, till exempel lavendelolja

En liten flaska som du kan hälla över oljan i (till exempel en glasflaska från en olja som du köpt och använt upp)

 Gör såhär:

  1. Blanda alla oljorna i en skål och häll över det i en liten flaska. Du kan också hälla oljorna direkt i flaskan och skaka om så att de blandas.
  2. Ta sedan lite av blandningen på händerna och smörj in hela kroppen.

Tips! Denna olja kan användas på både torr och våt hud.

Skonsam deodorant – skräddarsy din egen doft

Hemmagjord deodorant är perfekt om du vill slippa parfymer och andra dofter som ofta finns i deodoranter du köper. Anpassa med eteriska oljor så att du får precis den doften som du vill ha.

3 msk sheasmör

2 msk kokosolja

3 msk bakpulver

2 ½ msk arrowroot

1 msk vit kaolinlera

8 droppar eterisk olja (till exempel lavendelolja och kamomillolja eller tea tree-olja och pepparmyntolja.

Gör såhär:

  1. Smält sheasmör och kokosolja i ett vattenbad.
  2. Ta bort skålen från värmen och tillsätt de övriga ingredienserna.
  3. Rör om medan blandningen kyls ner, använd eventuellt ett kallt vatenbad med istärningar. Det är viktigt för konsistensen att blandningen är helt kall.
  4. När blandningen börjar bli fast häller du över det i en burk och sätter den i kylskåpet. Återanvänd gärna en tom burk som du haft kräm i tidigare.
  5. Rör runt i blandningen med jämna mellanrum medan den svalnar så att inte bakpulvret faller till botten.
  6. När blandningen har satt sig så är deodoranten färdig.

Tips! Deodoranten har en lätt krämig konsistens som kan variera lite beroende på temperatur. När det är varmt kommer den kännas fetare och när det är kallt kommer den kännas hårdare. Om det är väldigt kallt och den känns alldeles för hård så kan du testa att värma upp den mellan fingrarna först.

Läs även:

10 skönhets(o)vanor du borde sluta med genast

3 steg till en naturlig hårvårdsrutin – Håll svallet friskt hela livet

Så förebygger du solskador och blir kvitt pigmentfläckarna

Se vad Hälsa mer har skrivit om ren skönhet och naturlig hudvård


Omslag till tidningen Hälsas specialtidning Sockerfri.

Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Följ Hälsa på Instagram

Följ Hälsa på Instagram
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚

Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!

Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.

Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚

#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
Annons