Du är ständigt omgiven av ljud, både bra och mindre bra. Men visste du att ljud faktiskt spelar en stor roll för ditt välbefinnande? Och att det därför är viktigt att du tar kontrollen över dem – så att de inte styr dig?
Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? Då är det dags att tänka om, menar psykologen Johan Bergstad som kallar multitasking för ”konsten att sabba mycket samtidigt”.
Efter många år med IBS, smärtor och daglig ångest bestämde sig Annica Olsson: magen skulle inte längre få styra hennes liv! En utbildning i holistisk hälsa gav henne verktygen att läka – och chansen att hjälpa andra i samma situation. I dag är hon helt symtomfri och lever ett liv hon bara drömde om tidigare.
Under skoltiden bävade Tove Selvåg Drott inför högläsningar och muntliga redovisningar. Idag vill hon inget hellre än att föreläsa inför stora grupper människor. Med sin nya bok hoppas hon kunna höja kunskapen om stamning.
Medan en skilsmässa skickar män i graven tidigare, blir kvinnor friskare – bland annat för att vi tar bättre hand om oss själva och skördar frukterna av att vi hållit vårt nätverk vid liv. Så säger både forskning och experter – och kvinnor som Mette Andersen som har upptäckt att livet som singel är för …
Varför blir vi kvinnor lyckligare efter skilsmässa? Läs mer »
De första tre åren av sitt liv spenderade Mouna Esmaeilzadeh undangömd med sin familj i Irans huvudstad Teheran. Mot alla odds lyckades de fly till Sverige, där Mouna fick en andra chans i livet och en drivkraft att göra något meningsfullt av sitt liv.
Njut av naturen med härliga promenader. På köpet blir du både piggare och gladare, och vill du kan du även gå ner några kilo.
Inget hjälpte, värken i nacke och axlar ville inte ge med sig. Inte förrän Cecilia fick hjälp av atlasterapeuten Rebecca Kangas att justera atlaskotan och rätta till snedställningen i kroppen.
Christina Stielli är flerfaldigt prisbelönt föreläsare och författare. I hennes nya blogg på tidningenhalsa.se kommer du dagligen kunna ta del av hennes upptåg och funderingar.
När läkaren ville ge Hanne Høgh mer medicin sade hon stopp! Hanne bestämde sig för att hjälpa kroppen att läka sig själv.
