Fryser du? Text Ingvild Hagen Översättning Malin Gavelin Foto Getty Images Hör du till dem som ständigt går omkring och huttrar – trots att andra runtomkring dig verkar helt oberörda?Kanske ligger något av följande tillstånd bakom? I sådana fall finns det mycket du kan göra åt det! 1. Dålig blodcirkulation Om händer och fötter alltid är …
Fikakulturen finns inte alls på samma sätt i Italien som i Sverige, men en liten mandelkaka eller mandelskorpa blir du ofta serverad till espresson. Prova att baka dem själv, de blir suveränt goda!
Mag- och tarmhälsan spelar en avgörande roll för ditt välmående, inte minst för ditt hjärta. Därför är det viktigt att ta väl hand om tarmarna – när de är i balans mår hela du bra.
En värmande soppa med smak av mangocurry. Kryddan finns att köpa i vissa välsorterade matbutiker eller på nätet, men det går också bra att använda vanligt currypulver.
Långvarig stress kan göra dig sjuk. Bland annat kan stress kopplas till hjärt- och kärlsjukdom, depression, magbesvär och smärttillstånd. Vi ger dig experternas bästa råd för att stressa av med motion, kost och mindfulness.
Det här är en härligt saftig och lite syrlig kaka. Morötter ger kakan en fin söt smak och tillför fibrer och nyttiga antioxidanter, till exempel betakaroten. Morot tillsammans med apelsin blir riktigt gott!
Har du ytliga blodkärl, rodnader, knottror och ibland variga blåsor i ansiktet? Det kan vara tecken på rosacea. Med rätt diagnos, milda krämer och koll på triggers håller du symtomen under kontroll.
En klassisk, krämig potatis- och purjolökssoppa. Den serveras kall med rostad svamp och några droppar tryffelolja. Perfekt att förbereda och bara ta fram ur kylen.
Baka ett supergott och glutenfritt bröd i stekpannan! Sötpotatis och bovetemjöl ger brödet en god och mustig smak. Testa gärna med vårt vitlökssmör till!
Det är inte bara gott med bär, de är supernyttiga också! Så ut i skogen och plocka eller ta fram bären du har i frysen och bara njut!
