Artiklar

Fermentera mera: Därför blir kroppen glad av sur mat

Förutom en spännande smakupplevelse för syrade grönsaker med sig en rad positiva hälsoeffekter. Allt från B-vitamin till ett mer stabilt blodsocker. Här listar vi 5 goda anledningar att fermentera mera.

Vill du vara med i Hälsas läsarpanel?

Nu har du chansen att vara med i vår panel. Svara på frågor och samla poäng till presentkort. Det skulle betyda mycket för oss om du ville vara med och besvara frågor kring tidningen några gånger per år. Som tack för hjälpen samlar du poäng vid varje svarstillfälle som du sedan kan byta in mot…

Så påverkar oljud din kropp + 3 tips för att få mer ro

Du är ständigt omgiven av ljud, både bra och mindre bra. Men visste du att ljud faktiskt spelar en stor roll för ditt välbefinnande? Och att det därför är viktigt att du tar kontrollen över dem – så att de inte styr dig?