Nej, glass behöver inte längre vara detsamma som socker på pinne. Fixa goda nicecreams med färgglada frukter, bär och andra nyttigheter. Och snåla inte med toppingen!
Recept Mia Eckhoff och Irina Smit Foto Linda Krabberød
2 portioner
2 dl frysta hallon
1 banan
1 dl mandelmjölk
2 msk raw kakao
5 dadlar
Topping
riven mörk choklad
färska hallon
rostade pistaschnötter
Gör så här:
1. Häll alla ingredienser i en mixer. Mixa till en tjock, sorbetliknande konsistens. Använd så lite vätska som möjligt för att få en härligt tjock konsistens.
2. Toppa med bär, choklad och nötter.
Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.
Att skriva ner tankar kan vara läkande och hjälpa oss förstå oss själva. Men vad skulle hända om en person svarade på ditt skrivande? Hälsa har träffat brevterapeuten Karin Holgersson. Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
#brevterapi #terapi #tidningenhälsa
Nu härjar förkylningsvirusen som bäst. Att bli förkyld är ofta ansträngande och tålamodskrävande – men det finns mycket du kan göra på egen hand för att förebygga och lindra besvär. Läs Hälsas förkylningsguide med de senaste rönen – och apotekarens bästa råd i förkylningstider! Länk finns i bion! 💚
Foto: Getty Images
Vad säger stjärnorna om ditt tecken i december? Månadens horoskop finns nu på tidningenhalsa.se 💚 Länk i bion!
Foto: Getty Images
Ett miniband för motståndsträning är perfekt att ha i med sig i fickan när man ger sig ut i naturen. Det är just det lilla extra man behöver för att träna musklerna i rygg och axlar. På tidningenhalsa.se visar träningsexperten Irene två enkla styrkeövningar. Länk finns i bion! 💚
Artist, PT och hälsoprofil i TV och tidningar, alltid full av kraft och energi. Det är så de flesta – inklusive hon själv – känner Blossom Tainton Lindquist. Men de senaste åren har varit tuffa. Flera hälsoutmaningar, inklusive artros, muskelreumatism och knäplastik, har tvingat henne att omdefiniera sin karriär och självbild.
Läs hela intervjun på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Du behöver inte träna extremt hårt för att få bra effekt. All fysisk aktivitet är bra för dig! På tidningenhalsa.se listar vi 10 goda skäl att röra på kroppen! Länk finns i bion! 💚
Hälsa nummer 12 – nu i butik! Ett härligt nummer med tips och inspiration för en lyckad och hälsosam jul och vinter ❄️🍎
Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se 💚
#hälsa #vegomat #träning
Vitlök är en liten hälsobomb som kan minska risken för hjärtinfarkt, kanske också cancer. En till två klyftor om dagen är ordinationen. Läs artikeln på tidningehalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Foto: Getty Images
Oavsett vilka känslor man har kring att barnen flyttar hemifrån innebär det en gigantisk livsomställning, för vissa till och med en identitetskris. Psykologen Camilla von Below delar med sig av egna insikter och handfasta råd för att hantera förändringen.
Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
Foto: Thomas Carlgren, Getty Images
