Se upp för hormonstörande ämnen i dina hudvårdsprodukter: Det här ska du titta efter

I vardagliga kosmetiska produkter som smink, rengöring, krämer, peeling, ansiktsmasker och solskydd finns en mängd misstänkt hormonstörande ämnen. Ett enkelt sätt att undvika dem är att välja naturlig och ekologisk kosmetika.

Text Susanne Hovenäs
Foto Getty Images

Hormonsystemet, det endokrina systemet, styr många viktiga processer i kroppen såsom ämnesomsättningen, tillväxten, salt- och vattenbalansen, könsmognaden, sexualdriften och fortplantningen. Trots att ett flertal forskningsstudier och rapporter visar att hormonstörande ämnen kan ge flera oönskade effekter på människa, djur och natur fortsätter producenterna att använda sådana misstänkta ämnen i kosmetika.

Nu har branschorganisationen för naturlig och ekologisk hudvård — NOC Sweden — tagit fram rapporten ”Hormonstörande ämnen i kosmetika” för att lyfta fram problematiken.

Sara Nomberg är utbildad ekologisk hudterapeut samt näringsfysiolog. Hon är VD och grundare av Organics by Sara Skincare AB, där hon produktutvecklar ekologisk hudvård, föreläser och konsultar inom naturlig, ekologisk hudvård och hälsa. Sara är också styrelsemedlem i NOC Sweden, driver podcasten Green Beauty Talk och är medlem i Naturskyddsföreningens Kemikaliegrupp.

— Konsumenterna behöver få veta om att det finns misstänkta hormonstörande ämnen i kosmetika som säljs i Sverige i dag. Hormonstörande ämnen kan till exempel leda till problem med att få barn. De senaste 40 åren har spermienivåer minskat med mer än 50 procent och det finns inget som tyder på att det ska vända. Därför är det viktigt att vi så snart som möjligt minskar användningen av dessa ämnen, säger Sara Nomberg, författaren bakom rapporten.

De ämnen som finns i kosmetika är inte i doser som gör oss sjuka direkt efter exponering utan här pratar vi om generationer framåt.

— Vi behöver alltså uppmärksamma att hormonstörande ämnen finns i kosmetika. Konsumentmakt kan spela en viktig roll i att driva branschen framåt, då det som konsumenter efterfrågar är det industrin kommer att fortsätta producera. Men kanske framförallt tvärtom: Det konsumenter ifrågasätter eller kanske till och med bojkottar kommer att bytas ut, menar Sara Nomberg.

Vill du undvika hormonstörande ämnen är det kanske enklast att välja naturlig och ekologisk kosmetika. De flesta sådana varumärken undviker ämnen som misstänks vara hormonstörande. Du kan också titta på innehållsförteckningen på din kosmetika och välja bort ämnen som misstänks vara hormonstörande.

En produktgrupp att vara extra uppmärksam på är parfym och parfymerade produkter. Om det är naturlig eller ekologisk parfym är det oftast inte ett problem, men det mesta på marknaden är syntetisk parfym.

— Syntetisk parfym innehåller med största sannolikhet ftalater som gör att doften håller sig längre. Ftalater som grupp misstänks vara hormonstörande och det finns flera som är förbjudna av det skälet. Som alternativ väljer du naturlig och ekologisk parfym och produkter som i stället använder sig av eteriska oljor. Här tillsätts inte ftalater, säger Sara Nomberg.

En annan kategori är solskydd. I de flesta kemiska solskydd som finns på marknaden hittar vi solfilter som misstänks vara hormonstörande. I stället kan du välja fysikaliska solfilter, som finns i naturliga och ekologiska solskydd.

Grupper av hormonstörande ämnen som kan finnas i kosmetika:

  • Högflourerade ämnen (PFAS)
  • Mikroplaster
  • Silikoner och siloxaner
  • Parabener
  • Ftalater
  • Kemiska solfilter

För en fullständig lista över ämnen att undvika, gå in på nocsweden.se

Där hittar du också varumärken som säljer naturlig och ekologisk hud- och skönhetsvård.

Läs även:

Ansiktsyoga: Få slätare hy på naturlig väg

Skydda huden mot solskador – förebygg och bli kvitt pigmentfläckarna

Gör en detox – 4 steg till ett mer hållbart badrum

Se vad Hälsa mer har skrivit om ren skönhet och hudvård